បំភ្លេចការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់ដែលនឹងបង្កើតគ្រោងរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងបរិមាណប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញជ្រើសរើសបាល់បោះហែលទឹកយូហ្គាឬសកម្មភាពណាមួយដែលនឹងពង្រីកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ សូមគិតពីឥរិយាបថរបស់អ្នកផងដែរប្រសិនបើការដើររបស់អ្នកនៅតែទ្រុឌទ្រោមអ្នកនឹងមើលទៅខ្លីជាង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលូតលាស់ផ្លូវចិត្ត? កើនឡើង នៅក្នុងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
- ជំហានទី ១៖ ស្វែងរកចំណុចខ្លាំងនិងគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក។
- ជំហានទី ២៖ កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន។
- ជំហានទី ៣៖ ជំរុញគោលដៅរបស់អ្នកឱ្យដល់គោលដៅ។
- ជំហានទី ៤៖ ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ
- ជំហានទី ៥៖ ចេញពីសែលរបស់អ្នកទៅរកអ្នកដទៃ។
- ជំហានទី ៦៖ ចូលរួម!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលូតលាស់កម្ពស់បន្ទាប់ពី ២៥ ឆ្នាំ?
វាអាចទៅរួច កើនឡើង លុះត្រាតែឆ្អឹងខ្ចីមិត្តរួមឆ្អឹងមិនរួបរួមគ្នា។ នៅពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់វាមិនអាចធ្វើទៅបានទៀតទេ កើនឡើង។ អាទិភាព, នៅ ឆ្នាំ 25ការលូតលាស់ត្រូវបានបញ្ចប់ដូច្នេះគ្មានវិធីដើម្បីមើលទំហំរបស់វាទៀតទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលូតលាស់នៅក្នុងទំហំមនុស្សពេញវ័យ?
ការព្យាបាលទូទៅបំផុតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាម ទំហំ គឺជាអរម៉ូនលូតលាស់ដែលត្រូវបានផ្តល់ដោយការចាក់ក្រោមស្បែកក្នុងវ័យកុមារភាពនិង / ឬពេលពេញវ័យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យកម្ពស់បន្ទាប់ពីមករដូវ?
ការកើតឡើងនៃ ច្បាប់ គឺជាសញ្ញានៃភាពពេញវ័យដែលបញ្ចប់ហើយដូច្នេះចុងបញ្ចប់នៃការលូតលាស់កំពូលនៅពេលពេញវ័យ។ ទោះយ៉ាងនេះក្តី បន្ទាប់ពី ដំបូងរបស់គាត់ ច្បាប់ក្មេងស្រីនៅតែអាច កើនឡើង ពីរបីសង់ទីម៉ែត្រពេលខ្លះរហូតដល់ ១០ សង្ទីម៉ែត្រអាស្រ័យលើករណី។
តើការលូតលាស់ឈប់នៅពេលណា?
កំពូលនេះមានរយៈពេលរហូតដល់កំឡុងពេលដំបូងនៅពេលដែល កំណើន បន្ថយល្បឿន ឈប់ជាធម្មតានៅអាយុ ១៤-១៦ ឆ្នាំ។ ចំពោះក្មេងប្រុស, សញ្ញាដំបូងនៃភាពពេញវ័យនិងកំពូលនៃ កំណើន ដែលអមជាមួយវាបន្តិចក្រោយមក កើតឡើងជាមធ្យមប្រហែល 12 ឆ្នាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់ពីរបីសង់ទីម៉ែត្រ?
មិនមានវិធីដើម្បីលូតលាស់ខ្ពស់ទេ។ មានតែការព្យាបាលជាមួយនឹងអរម៉ូនលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចដំណើរការបាន។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែចំពោះអ្នកដែលខ្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ (មនុស្សតឿ) ។ ដូច្នេះរបបអាហាររបស់អ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឡើងខ្ពស់នោះទេ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ការលូតលាស់?
នៅពេលដែលចានឆ្អឹងខ្ចី គឺ ossified ទាំងស្រុង, នេះ កំណើនគឺ définitivement បានបញ្ចប់ជាធម្មតាមានអាយុប្រហែល 20 ឆ្នាំ។ ខ្សែកោងនៃ កំណើនមួយសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងមួយទៀតសម្រាប់ក្មេងប្រុសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យ quកុមារលូតលាស់ជាធម្មតា ហើយឈានដល់ទំហំគោលដៅនេះ។
តើវាអាចលូតកម្ពស់បានគ្រប់វ័យដែរឬទេ?
យើងអាច កើនឡើង រហូតដល់ ២០ ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងប្រុសតិចជាងបន្តិចសម្រាប់ក្មេងស្រី។ ការលូតលាស់ចាប់ផ្តើមពីកំណើតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អរម៉ូនផ្សេងៗរួមទាំងអរម៉ូនលូតលាស់។ វាបង្កើនល្បឿននៅពេលពេញវ័យហើយឈប់ភ្លាមៗ។
តើសុដន់រីកធំប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីមករដូវ?
វាជាគឺ ធម្មតា។ បញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកកាន់តែសកម្មនិងផលិតសារធាតុខ្លាញ់ដែលគេហៅថាសេប។
តើការលូតលាស់ឈប់ជាមួយនឹងច្បាប់ទេ?
នៅក្នុងក្មេងស្រី, កំពូលនៃ កំណើន កើតឡើងនៅពេលចាប់ផ្តើមពេញវ័យជាមធ្យមនៅអាយុ ១០-១១ ឆ្នាំ។ កំពូលនេះមានរយៈពេលរហូតដល់លើកទីមួយ ច្បាប់, នៅពេលដែល កំណើន បន្ថយល្បឿន ឈប់ជាធម្មតានៅអាយុ ១៤-១៦ ឆ្នាំ។
តើក្បាលខ្ញុំឈប់លូតលាស់នៅពេលណា?
នៅអាយុ ២ ឆ្នាំចន្លោះពី ៤៧ ទៅ ៥២ ស។ នៅអាយុ ៥ ឆ្នាំចន្លោះពី ៤៩ ទៅ ៥៤ ស។ នៅអាយុ ១៨ ឆ្នាំចន្លោះពី ៥៤ ទៅ ៦០ ស។ វាបន្តកើនឡើងនៅពេលក្រោយប៉ុន្តែមិនច្រើនទេព្រោះឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលមករួមគ្នានៅចុងបញ្ចប់នៃការលូតលាស់ហើយលលាដ៍ក្បាលមិនអាចពង្រីកបានទៀតទេ។
តើអ្វីអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់?
សេឡា អាចធ្វើបាន បណ្តាលមកពី៖ របបអាហារមិនល្អឬបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជំងឺសេលឡាច ... ) របួសផ្លូវចិត្ត (ការបែកបាក់ការបែកបាក់ ... កំណើនរោគសាស្ត្រនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភាពមិនប្រក្រតីនៃវ័យជំទង់។ ល។ )
តើចង្កេះរបស់មនុស្សឈប់នៅពេលណា?
ការលូតលាស់អាចបន្តរហូតដល់អាយុ ១៨ឆ្នាំ បុរសម្នាក់ និងអាយុ ១៨-១៩ ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រីហើយផ្ទុយពីជំនឿប្រជាប្រិយវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលធំធាត់រហូតដល់អាយុ ២១ ឆ្នាំហើយវាមិនអាចទាយទុកជាមុនអំពីកំណើនក្រិនឬកំណត់អនាគតបានទេ ទំហំ របស់បុគ្គលណាមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការរីកលូតលាស់នៅទំហំរបស់ក្មេងស្រី?
តាមពិតយើងមិនអាចទេ បញ្ឈប់ la កំណើនលុះត្រាតែវាជារឿងមិនប្រក្រតី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថា ក្មេងស្រី លូតលាស់លឿនជាងក្មេងប្រុស ដោយសារតែភាពពេញវ័យរបស់ពួកគេកើតឡើងមុន 2 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកក្មេងប្រុសចាប់ពួកគេហើយឆ្លងកាត់ពួកគេ។
តើកីឡាបាល់បោះជួយឱ្យអ្នកលូតលាស់ខ្ពស់ទេ?
ជាមួយនឹងការលោតជាច្រើនរបស់វាដោយផ្អែកលើបញ្ឈរ បាល់បោះ នឹងជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង។ ដូចគ្នានេះដែរការរត់ម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងកំឡុងពេលលេងនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់។ ... "VS"គឺ ពិបាកនិយាយថាបាទ / ចាស បាល់បោះធ្វើឱ្យអ្នកធំឡើង.
តើវីតាមីនលូតលាស់គឺជាអ្វី?
បន្ថែមពីលើ វីតាមីន ឃ, វីតាមីន សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់រាងកាយ មាន ជាតិ thiamine, riboflavin, niacin, វីតាមីន ខ ៦, វីតាមីន ខ ៦, វីតាមីន អ៊ី, វីតាមីន ឃ, កូលីន, ប៊ីយ៉ូទីននិងអាស៊ីត pantothenic ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ភាពពេញវ័យ?
ចំពោះក្មេងស្រី, ភាពពេញវ័យបញ្ចប់ ប្រហែលប្រាំឬប្រាំមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើម។ សម្រាប់ក្មេងស្រីភាគច្រើន ពេញវ័យ ចាប់ផ្តើមពីអាយុ ៨ ទៅ ១០ ឆ្នាំ។ នេះមានន័យថានៅក្នុងក្មេងស្រី ភាពពេញវ័យបញ្ចប់ ជាមធ្យមអាយុចន្លោះពី ១៤ ទៅ ១៦ ឆ្នាំ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើអ្នកមានការកើនឡើងនូវវ័យជំទង់?
មួយ កំណើនលូតលាស់ កើតឡើងចំពោះក្មេងប្រុសដែលមានអាយុចន្លោះពី ១២ ទៅ ១៦ ឆ្នាំជាធម្មតាឈានដល់ចន្លោះពី ១៣ ទៅ ១៤ ឆ្នាំ។ ការកើនឡើង> ១០ សង្ទីម៉ែត្រគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងឆ្នាំនៃល្បឿនកំពូល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីកជើងតាមធម្មជាតិ?
ការរំខានដល់ការបង្កើតឆ្អឹងឡើងវិញពាក់ព័ន្ធនឹងការវះកាត់កាត់ឆ្អឹងជាពាក់កណ្តាលវែង បន្តិចម្តងមិល្លីម៉ែត្រដោយមីល្លីម៉ែត្រសូមអរគុណដល់ឧបករណ៍ដែកដែលជាឧបករណ៍ជួសជុលខាងក្រៅរហូតដល់ឆ្អឹងត្រូវបានធ្វើកំណែទម្រង់ ដោយធម្មជាតិ.
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការលូតកម្ពស់បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ?
ដុំសាច់មួយចំនួនដែលស្ថិតនៅក្នុងក្រពេញភីតូរីសបណ្តាលឱ្យការផលិតអរម៉ូនលើស កំណើននិងសរីរាង្គផ្សេងៗគ្នាឆ្លងកាត់ កំណើន មិនប្រក្រតី ជាធម្មតាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅជុំវិញអាយុ ឆ្នាំ 40, acromegaly គឺ ជំងឺកម្រ៖ ៥០ ករណីក្នុងមួយលានប្រជាជន។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ការលូតលាស់?
នៅពេលដែលចានឆ្អឹងខ្ចី គឺ ossified ទាំងស្រុង, នេះ កំណើនគឺ ពិតជាបានបញ្ចប់ជាធម្មតាមានអាយុប្រហែល ២០ ឆ្នាំ ខ្សែកោងនៃ កំណើនមួយសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងមួយទៀតសម្រាប់ក្មេងប្រុសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យ quកុមារលូតលាស់ជាធម្មតា ហើយឈានដល់ទំហំគោលដៅនេះ។
តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាដើមទ្រូងរបស់អ្នកបានធំឡើង?
ភាពពេញវ័យចាប់ផ្តើមពីអាយុ ៨ ទៅ ១៣ ឆ្នាំហើយបញ្ចប់នៅអាយុ ១៥ ឆ្នាំនៅពេលណា ទ្រូងបានបញ្ចប់ ការអភិវឌ្ន៍របស់វា៖ អេរ៉ូឡា (តំបន់ពណ៌នៅជុំវិញក្បាលដោះ) លែងបង្កើតការធូរស្បើយនៅលើផ្ទៃសុដន់ដែលយករាងជាអឌ្គោលធំ។
តើទំហំសុដន់ជាមធ្យមនៅអាយុ ១២ ឆ្នាំគឺជាអ្វី?
2 - 4 ឆ្នាំ
អាយុដើម្បីបញ្ជាទិញ | ទំហំ របស់កុមារ | ប៉មនៃ ទ្រូង |
---|---|---|
8 យុទ្ធជន | សង់ទីម៉ែត្រ 128 | សង់ទីម៉ែត្រ 63 |
10 យុទ្ធជន | សង់ទីម៉ែត្រ 140 | សង់ទីម៉ែត្រ 69 |
ឆ្នាំ 12 | សង់ទីម៉ែត្រ 152 | សង់ទីម៉ែត្រ 78 |
14 យុទ្ធជន | សង់ទីម៉ែត្រ 164 | សង់ទីម៉ែត្រ 86 |
នៅពេលដែលសុដន់លូតលាស់?
នៅពេលចាប់ផ្តើមពេញវ័យ, ក្បាលដោះ (ឧ។ គន្លឹះនៃ ទ្រូង) នឹងលូតលាស់បន្តិចម្តង ៗ ហើយងងឹត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះដែរបំពង់តូចៗមានការអភិវឌ្ under នៅក្រោមក្បាលសុដន់ដើម្បីបង្កើតជាក្រពេញទឹកដោះ។ ក្រពេញទាំងនេះនឹងរីកធំបន្តិចម្តង ៗ ដែលនឹងរុញ ទ្រូង លូតលាស់។