身長と体重のチャート
高さ | 重量 | |
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5 ′5″ | 114〜149ポンド | 150〜179ポンド |
5 ′6″ | 118から154ポンド . | 155〜185ポンド |
5 ′7″ | 121〜158ポンド | 159〜190ポンド |
5 ′8″ | 125〜163ポンド | 164〜196ポンド |
5フィート7インチの女性の適切な体重は? 私の理想の体重とBMIは?
男性 | 女性 | |
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高さ | 理想的な体重 | 理想的な体重 |
5 ′6″ | 128 - 156ポンド。 | 117 - 143ポンド。 |
5 ′7″ | 133 - 163ポンド . | 122 - 149ポンド。 |
5 ′8″ | 139 - 169ポンド。 | 126 - 154ポンド。 |
60歳の女性の体重はどれくらいですか? たとえば、身長60フィート5インチの2歳以上の女性の理想的な体重範囲は、 108 143ポンドへ、5フィート6の女性は、120〜159ポンドの望ましい体重範囲を持っています。
さらに、50歳の女性はどのくらいの体重が必要ですか? ミディアムフレーム。 ミディアムフレームのXNUMX歳の女性の理想的な体重は 高さの最初の100フィートの場合は5ポンド—さらに5フィートを超える高さのインチごとに5ポンド、カリフォルニア州立大学を提案します。 たとえば、5フィート3のミディアムフレームの女性の理想的な体重は、115ポンドです。
女性の体重は5でいくらですか? 理想的な体重チャート
男性 | 女性 | |
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5 ′7″ | 133 - 163ポンド。 | 122 - 149ポンド。 |
5 ′8″ | 139 - 169ポンド。 | 126 - 154ポンド . |
5 ′9″ | 144 - 176ポンド。 | 131 - 160ポンド。 |
5 ′10″ | 149 - 183ポンド。 | 135 - 165ポンド。 |
5フィート3インチの女性の体重はどれくらいですか?
体重と身長のガイドチャート
高さ | 通常の体重BMI19–24 | 太りすぎのBMI25–29 |
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5フィート2インチ(62インチ) | 104〜131ポンド | 136〜158ポンド |
5フィート3インチ(63インチ) | 107〜135ポンド | 141〜163ポンド |
5フィート4インチ(64インチ) | 110〜140ポンド | 145〜169ポンド |
5フィート5インチ(65インチ) | 114〜144ポンド | 150〜174ポンド |
年配の女性に最適なBMIは何ですか? 高齢者では、多くの場合、 25から27の間のBMI、25歳未満ではなく。たとえば、65歳以上の場合、BMIがわずかに高いと、骨が薄くなること(骨粗鬆症)から保護するのに役立つ場合があります。 子供達。 多くの子供は肥満ですが、子供を評価するためにこのBMI計算機を使用しないでください。
70歳の女性に適した体重はどれくらいですか? 5フィート、5インチの身長の人は、体重が必要です。 114から149ポンドの間。 同じサイズで、150〜179ポンドの体重は太りすぎと見なされ、180ポンド以上のものはすべて肥満と見なされます。 身長が6フィートの場合、体重は140〜183ポンドである必要があります。
女性の老後とは何ですか?
そして、米国の人々はどうですか、私は尋ねましたか? 私たちはいつ古いと見なされますか? 女性の場合、老齢のしきい値は 73について; 男性の場合、70。
また、50歳以降はどのような食品を避けるべきですか? ここにあなたが年をとるにつれてあなたが減らすべきである(または完全に食べることを避けるべきである)XNUMXつの食物とその理由があります:
- 生または加熱が不十分な卵、肉、鶏肉。 …
- グレープフルーツ。 …
- 高ナトリウム食品。 …
- カフェイン。 ..。
- ソーダと甘い飲み物。 …
- 「シュガーフリー」ドリンク。 …
- アルコール飲料。 …
- カロリーが空の食品。
代謝は何歳で遅くなりますか?
その後 年齢60で、あなたの臓器や細胞がますます活動性を失うにつれて、あなたの代謝は低下し始めます、とポンツァーは言いました。 減速は緩やかで、年間約0.7%に過ぎませんが、合計すると増加します。 「あなたのエネルギー消費量は、あなたが25年代になるまでに、私たちがあなたの体のサイズに期待するよりも90%少なくなっています」とポンツァーは言いました。
私の体重は女性である必要がありますか? 身長に関しては、平均的な成人女性は5フィート3.7インチで、ウエストは38.2インチです。 これらの数値は平均である可能性がありますが、健康の尺度ではありません。
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高さ。
高さ | 体重(BMI 19–24) |
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5'8″ | 125〜158ポンド |
5'9″ | 128〜162ポンド |
5'10 " | 132〜167ポンド |
5'11 " | 136〜172ポンド |
自分の年齢で太りすぎかどうかはどうすればわかりますか?
成人のBMI:ボディマス指数またはBMIは、キログラム単位の人の体重をメートル単位の身長の18.5乗で割ることによって計算されます。 …低体重:BMIが18.5未満であることを意味します。 正常または健康的な体重範囲の場合:BMIが24.9〜XNUMXの場合。 太りすぎ: あなたのBMIが25.0から29.9の場合.
65歳の女性の体重はどれくらいですか?
米国の女性の平均体重
成人の生涯にわたる米国の女性の平均体重は次のとおりです。20〜39歳:167.6ポンド。 年齢 40-59:176.4ポンド. 60歳以上:166.5ポンド.
65歳の女性の健康的なBMIとは何ですか? 医師はほとんどの成人がBMIを維持することを推奨しています 18と24.9間。 BMIが25を超える成人は肥満と見なされます。 一方、BMIが25から27の場合、高齢者の方がうまくいきます。調査によると、低体重の65歳以上の成人は、より多くの健康問題と平均余命を経験します。
どうすれば20ポンド速く落とすことができますか? ここでは、10ポンドをすばやく安全に落とすための20の最良の方法を紹介します。
- カロリーを数えます。 …
- もっと水を飲む。 …
- タンパク質の摂取量を増やします。 …
- 炭水化物の消費量を減らしましょう。 …
- ウェイトリフティングを開始します。 …
- より多くの繊維を食べる。 …
- 睡眠スケジュールを設定します。 …
- 説明責任を果たします。
65歳の女性の理想的な体重はどれくらいですか?
20歳以上の平均的なアメリカ人女性の体重は170.6ポンドで、身長は63.7インチ(ほぼ5フィート4インチ)です。
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女性の平均体重はいくらですか?
年齢層(年) | 太りすぎまたは肥満と見なされる割合 | 肥満と見なされる割合 |
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45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75まで | 67.4 | 32.7 |
67歳の女性の体重はどれくらいですか? 成人の生涯にわたる米国の女性の平均体重は次のとおりです。20〜39歳:167.6ポンド。 年齢 40-59:176.4ポンド. 60歳以上:166.5ポンド.
年をとるにつれて体重を増やすべきですか?
高齢化 あなたの体を変える。 あなたの新陳代謝は遅くなります。 あなたはあなたの筋肉量を保つためにもっと一生懸命働かなければなりません。 ですから、若い頃とまったく同じように食べていたとしても、年齢に関連した変化は、体重を増やすことを支持してデッキを積み重ねます。
最年長の肥満者は誰ですか?
ジョンブロワーミンノック | |
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死亡しました | 10年1983月41日(XNUMX歳)米国ワシントン州シアトル |
で知られている | これまでに記録された中で最も重い人(1,400ポンドまたは635kgまたは100st) |
高さ | 6 ft 1 in(185 cm) |
配偶者(S) | ジャネット・ミノック(m。1978) |
太りすぎの高齢者は体重を減らす必要がありますか?
体重が減ると、さらに痩せた筋肉が減り、体力が低下する可能性があります。 体重を減らすことは確かに肥満や太りすぎの高齢者に利益をもたらすことができますが、専門家はそれを言います 安全かつ系統的に行う必要があります.
あなたのBMIは年齢とともに変化しますか? 20歳以上の成人の場合、BMIには体重と身長が組み込まれていますが、 年齢や性別は考慮されていません。 女性は同じBMIの男性よりも体脂肪が多い傾向があります。 同様に、年配の人は、BMIが等しい若い人よりも体脂肪が多い傾向があります。