Einstaklingur sem er 5 fet, 5 tommur á hæð ætti að hafa þyngd á bilinu 114 til 149 pund. Í sömu stærð er þyngd 150 til 179 pund talin of þung og allt sem er 180 pund eða yfir er offita. Ef þú ert 6 fet á hæð ættir þú að vera á milli 140 og 183 pund.
Hér af, hvað er heilbrigð þyngd fyrir 72 ára konu? BMI töflu
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
Breytist BMI þinn með aldrinum? Fyrir fullorðna 20 ára og eldri, inniheldur BMI þyngd og hæð, en það tekur ekki tillit til aldurs eða kynlífs. Kona hefur tilhneigingu til að hafa meiri líkamsfitu en karl með sama BMI. Sömuleiðis hefur eldri einstaklingur tilhneigingu til að hafa meiri líkamsfitu en yngri með jafnt BMI.
Að auki breytist BMI graf með aldri? BMI breytist verulega með aldri. Eftir um 1 árs aldur byrjar BMI miðað við aldur að lækka og það heldur áfram að lækka á leikskólaárunum þar til það nær lágmarki um 4 til 6 ára aldur. Eftir 4 til 6 ára aldur byrjar BMI miðað við aldur að aukast smám saman í gegnum unglingsárin og mestan hluta fullorðinsára.
Hvað ætti 68 ára kona að vega? Meðalþyngd bandarískra kvenna á fullorðinsárum er: Aldur 20-39: 167.6 pund. Aldur 40-59: 176.4 pund. 60 ára og eldri: 166.5 pund.
Hversu mikið ættir þú að vega miðað við hæð og aldur?
Hæð og þyngdartafla
hæð | þyngd | |
---|---|---|
5 ′ 2 ″ | 104 til 135 lbs . | 136 til 163 pund. |
5 ′ 3 ″ | 107 til 140 pund. | 141 til 168 pund. |
5 ′ 4 ″ | 110 til 144 pund. | 145 til 173 pund. |
5 ′ 5 ″ | 114 til 149 pund. | 150 til 179 pund. |
Ætti maður að vega meira þegar maður eldist? Öldrun breytir líkama þínum. Efnaskipti þín hægja á. Þú þarft að vinna meira til að halda vöðvamassa þínum. Þannig að jafnvel þótt þú sért að borða nákvæmlega eins og þú gerðir þegar þú varst yngri, þá safna aldurstengdum breytingum saman borðinu í þágu þess að þyngjast.
Hvernig veit ég hvort ég sé of þung miðað við aldur? BMI hjá fullorðnum: Líkamsþyngdarstuðull eða BMI er reiknaður út með því að deila þyngd einstaklings í kílógrömmum með veldi af hæð í metrum. … Undirþyngd: Það þýðir að BMI þitt er minna en 18.5. Í eðlilegu eða heilbrigðu þyngdarbili: Ef BMI þitt er 18.5 til 24.9. Of þung: Ef BMI er 25.0 til 29.9.
Hversu mikið ætti 5'5 kona að vega?
Hæð og þyngdartafla
hæð | þyngd | |
---|---|---|
5 ′ 4 ″ | 110 til 144 pund. | 174 til 227 pund. |
5 ′ 5 ″ | 114 til 149 lbs . | 180 til 234 pund. |
5 ′ 6 ″ | 118 til 154 pund. | 186 til 241 pund. |
5 ′ 7 ″ | 121 til 158 pund. | 191 til 249 pund. |
Einnig hvers vegna er BMI ekki nákvæmt fyrir aldraða? Þú getur ekki greint á milli fitu-, vöðva- eða vökvamassa þannig að notkun BMI gæti ekki verið nákvæm. Fyrir aldraða, vöðvamassi er mun minni í samanburði við fitumassa, og margir hafa sjúkdóma sem geta aukið vökvamassa líka. … Tekur ekki með í reikninginn tilvist sarcofæð eða vannæringar (tap á vöðvum og virkni).
Hvað ætti 5 fet 4 tommu 65 ára kona að vega?
Leiðbeiningar um þyngd og hæð
hæð | Venjuleg þyngd BMI 19–24 | Ofþyngd BMI 25–29 |
---|---|---|
5 fet 3 tommur (63 tommur) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
5 fet 4 tommur (64 tommur) | 110–140 lb. | 145–169 lb. |
5 fet 5 tommur (65 tommur) | 114–144 lb. | 150–174 lb. |
5 fet 6 tommur (66 tommur) | 118–148 lb. | 155–179 lb. |
Hvað ætti 65 árs kona að vega mikið? Meðalþyngd kvenna í Bandaríkjunum
Meðalþyngd bandarískra kvenna á fullorðinsárum er: Aldur 20-39: 167.6 pund. Aldur 40-59: 176.4 pund. 60 ára og eldri: 166.5 pund.
Hvernig reiknarðu BMI?
Formúla: þyngd (lb) / [hæð (inn)]2 x 703
Reiknaðu síðan BMI eftir deila þyngd í pundum (lb) með hæð í tommum (in) í veldi og margfalda með umreikningsstuðlinum 703.
Hvað ætti 65 ára kona að vega mikið?
Að meðaltali bandarísk kona 20 ára og eldri vegur 170.6 pund og er 63.7 tommur (næstum 5 fet, 4 tommur) á hæð.
...
Hver er meðalþyngd kvenna?
Aldurshópur (ár) | Hlutfall talið of þungt eða offitu | Prósenta talin of feit |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 og upp | 67.4 | 32.7 |
Þynnast fætur með aldrinum? Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að fólk fær þynnri handleggi og fætur þegar það eldist? Eftir því sem við eldumst verður erfiðara að halda vöðvunum heilbrigðum. Þeir verða minni, sem dregur úr styrk og eykur líkur á falli og beinbrotum.
Af hverju þyngist þú eftir 50? Þegar þú eldist minnkar vöðvamassi þinn í ferli sem kallast sarcopenia. Þetta tap á vöðvamassa byrjar um 50 ára aldurinn og getur hægja á efnaskiptum þínum, sem getur leitt til þyngdaraukningar.
Hversu mikil ætti þyngd mín að vera miðað við hæð og aldur?
Leiðbeiningar um þyngd og hæð
hæð | Venjuleg þyngd BMI 19–24 | Ofþyngd BMI 25–29 |
---|---|---|
5ft (60in”) | 97–123 lb. | 128–148 lb. |
5 fet 1 tommur (61 tommur) | 100–127 lb. | 132–153 lb. |
5 fet 2 tommur (62 tommur) | 104–131 lb. | 136–158 lb. |
5 fet 3 tommur (63 tommur) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
Hvernig get ég tapað magafitu minni? 19 áhrifarík ráð til að missa magafitu (studd af vísindum)
- Borðaðu nóg af leysanlegum trefjum. …
- Forðist matvæli sem innihalda transfitu. …
- Ekki drekka of mikið áfengi. …
- Borðaðu próteinríkt mataræði. …
- Lækkaðu streitu þína. …
- Ekki borða mikið af sykri mat. …
- Gerðu þolþjálfun (hjartalínurit) ...
- Skar niður kolvetni - sérstaklega hreinsað kolvetni.
Hversu margar kaloríur þarf ég á dag fyrir þyngd mína?
Tilvalin dagleg inntaka kaloría er meðal annars mismunandi eftir aldri, efnaskiptum og líkamlegri virkni. Almennt er ráðlagður daglegur kaloríainntak 2,000 hitaeiningar á dag fyrir konur og 2,500 fyrir karla.
Hvað er rétt þyngd og hæð miðað við aldur? Stýritöflu fyrir þyngd og hæð
hæð | Venjuleg þyngd BMI 19–24 | Ofþyngd BMI 25–29 |
---|---|---|
5ft (60in”) | 97-123 lb | 128–148 lb. |
5 fet 1 tommur (61 tommur) | 100–127 lb. | 132–153 lb. |
5 fet 2 tommur (62 tommur) | 104–131 lb. | 136–158 lb. |
5 fet 3 tommur (63 tommur) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
Hver er besta BMI fyrir konu?
Heilbrigt BMI fyrir konur fellur á milli 18.5 og 24.9. Finndu BMI þinn á töflunni hér að neðan til að sjá þyngdarflokkun þína.
Í hvaða þyngd er einhver talinn bariatric? Einstaklingur er flokkaður með offitu og getur verið vísað til þess sem bariatric sjúklingur þegar hann hefur líkamsþyngdarstuðull (BMI) sem er jafn eða hærri en 30. BMI er notað til að mæla þyngd í tengslum við hæð. … Þó að þetta gæti verið algeng tilvísun þýðir hugtakið „bariatric“ ekki alltaf skurðaðgerð.