Ị na-eche ma kọfị ụtụtụ gị nwere ike ịhapụ mmetụta na-adịgide adịgide na nsị gị? Ọfọn, ọ bụghị naanị gị! Ọtụtụ ndị mmadụ ajụọla ma poop nwere ike isi ka kọfị n'ezie. Na blọọgụ a, anyị ga-abanye n'ime ụwa na-adọrọ adọrọ nke isi ụlọ ịsa ahụ ma chọpụta eziokwu n'azụ kọfị na-esi ísì ụtọ. Yabụ jide otu iko joe wee dịrị njikere ikpughe ihe nzuzo nke ihe kpatara poop gị nwere ike ịnwe ísì kọfị na-enweghị mgbagha. Ọ bụ oge imelite ụfọdụ ihe ọmụma!
Ịghọta ísì kọfị na Poop
Ọ bụ ihe na-achọsi ike nke nwere ike gafere n'uche gị n'oge mmemme ụtụtụ gị. Mgbe ịmechara ngwakọta ọkacha mmasị gị, ị nwere ike ịhụ ihe na-esi ísì ụtọ nke a maara nke ọma na mberede, ọ bụghị site na igwe ọkụ gị, kama site na nleta gị na ụlọ mposi. N'ezie, ọtụtụ ndị ejiriwo ngwakọta nke ihe ijuanya na ịchọ ịmata ihe atụgharịa uche, "Nri anụ nwere ike isi ka kọfị?" N'ịkwado ahụmahụ nke ndị hụrụ kọfị n'anya n'ebe nile, azịza ya bụ ee. Ma gịnị nwere ike ịbụ ihe kpatara ísì ísì a pụrụ iche?
Ka anyị wụsa eziokwu dị ka barista na-emepụta latte zuru oke. Mmetụta kọfị na ahụ gị ejedebeghị na mmetụta ya na-enye ume. Ọ na-ahapụkwa mbinye aka aromatic na usoro mgbari nri gị. Nkwughachi isi ísì a abụghị nanị ngalaba nke ndị na-etinye aka na espresso kwa ụbọchị. Ọbụna ndị na-eri kọfị nke ọma nwere ike ịchọpụta ísì ya dị iche iche na stool ha. Ọ bụ ihe ịrịba ama na ahụ anyị na-emekọrịta ihe na mgbagwoju anya nke ihe anyị na-eri.
N'ezie | Nkwupụta |
---|---|
Mmetụta kọfị na-esi ísì ụtọ | Polyphenols na kọfị nwere ike inye aka na isi njirimara. |
akpịrị ịkpọ nkụ sitere na caffeine | Ọnụ ọgụgụ caffeine dị elu nwere ike iduga akpịrị ịkpọ nkụ, na-emetụta ísì stool. |
Ọrịa nje bacteria | Mbelata mmepụta mmiri nwere ike ịkwalite uto nje na eriri afọ, na-agbanwe isi. |
Ọgwụ | Ụfọdụ ọgwụ ndị nwere caffeine nwere ike imetụta ísì nsị. |
Onye mere ihe omimi a na-esi ísì ụtọ dị n'ógbè nke ogidi chemical. Kọfị na-eju afọ polyphenols, nke na-abụghị naanị na-ahụ maka profaịlụ ekpomeekpo ya bara ụba kamakwa ikike ya ịgbanwe isi nke stool gị. Mgbe ogige ndị a na-eme njem ha site na usoro mgbari nri gị, ha nwere ike inye bouquet dị ka kọfị n'ọnụ gị.
Ọzọkwa, mmetụta diuretic kọfị nwere ike ịrụ ọrụ. Caffeine nwere ike ime akpịrị ịkpọ nkụ, na ahụ kpọrọ nkụ nwere ike imepụta ihe mkpofu na ísì siri ike, mgbe ụfọdụ na-echetara nri ụtụtụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, caffeine na-ebelata mmepụta mmiri, nke nwere ike ịkpọ nje bacteria na-abanye n'ime eriri afọ n'amaghị ama, na-emetụtakwu ísì stool. N'ikpeazụ, anyị aghaghị ịtụle mmetụta nke ọgwụ ndị nwere caffeine, n'ihi na ha onwe ha nwekwara ike ịhapụ akara ha na-esi ísì ụtọ.
Ọ bụ ezie na ísì ahụ nwere ike na-akụda mmụọ, ọ na-abụkarị ihe mgbaàmà na-adịghị mma na ahụ gị na-edozi ihe ị riri. Ọ na-eje ozi dị ka ihe ncheta nke ịgba egwu dị mgbagwoju anya dị n'etiti nri anyị na usoro ndu anyị. Ịghọta njikọ a nwere ike inye aka mebie ahụmahụ anyị nwere, dị ka nchọpụta a na-atụghị anya ya na poop anyị nwere ike iburu isi nke kọfị anyị hụrụ n'anya.
Ya mere, oge ọzọ ị ga-achọpụta ísì kọfị a maara nke ọma na mpụga kichin gị, wepụta oge iji ghọta njem mgbagwoju anya nke mgbari nri. Ọ bụ akụkọ e dere n'ụdị agwa na-eme ka ụbọchị anyị dịkwuo ọkụ, nke a sụgharịrị n'asụsụ nke na-agbagwoju anya, na usoro okike nke ahụ anyị nwere njikọ chiri anya.
Ọrụ nke ịṅụ kọfị
Njem mgbagwoju anya nke kọfị site na iko gị ruo na mmetụta ya na-esi ísì ụtọ nke excretions gị bụ ihe na-achọsi ike. Ọ bụ ezie na ọ dịghị mkpa inwe imbibed na a ụtụtụ ime biya ịhụ ihe na-esi ísì ụtọ dị ka kọfị na stool gị, ndị na-ekere òkè na ememe a hụrụ n'anya nke ịṅụ kọfị nwere ike ịnweta ihe a. Nke a bụ n'ụzọ dị ukwuu n'ihi ọnụnọ nke polyphenols- otu dị iche iche nke micronutrients nwere ikike antioxidant dị ike dị na kọfị.
Mgbe ị na-etinye ngwakọta kọfị ọkacha mmasị gị, polyphenols ndị a na-amalite njem ha site na labyrinth dị mgbagwoju anya nke usoro nri gị. A na-etinye ha nke ọma na metabolized, na-ahapụ n'azụ mbinye aka na-esi ísì ụtọ nke a na-achọpụtakarị mgbe okike na-akpọ. Ọ bụ ihe akaebe maka ịrụ ọrụ nke ahụ anyị na enwere ike ịchọta ogige ndị dị otú ahụ site na usoro nri nri dum, na-ejedebe na nsị anyị, na-enye ọnụnọ ísì ụtọ nke ọma nke na-echetara nhọrọ nri anyị.
Ka polyphenols ndị a na-akụrisị, a na-ewepụta ogige ndị na-eme ka kọfị na-esi ísì ụtọ ma nwee ike ịbanye n'ihe mkpofu n'ime eriri afọ anyị. Nke a na-ebute ísì kọfị a na-ahụ anya na stool. Ọ bụ ihe sitere n'okike nke metabolism anyị, ebe echiche ahụ nwere ike iyi ihe pụrụ iche, ọ bụ nsonaazụ nkịtị nke iri nri ndị gbara ọchịchịrị, nke bara ụba nke ọtụtụ ndị ji.
Ọzọkwa, usoro a abụghị naanị kọfị. Nri na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ nwere polyphenols, dị ka teas na ụfọdụ mkpụrụ osisi, nwekwara ike imetụta ísì ụtọ nke nsị anyị. Otú ọ dị, kọfị, nke nwere nnukwu polyphenol na oriri a na-eri n'ebe nile, na-abụkarị ihe a ma ama na-akpata ọchịchọ ịmata ihe ísì ụtọ a.
Ọ dịkwa mma ịmara na ọ bụ ezie na polyphenols kọfị nwere ike ịbụ ndị na-egwu kpakpando na akụkọ ihe ọkụkụ a, ihe ndị dị n'otu n'otu dị ka metabolism, ahụike digestive, na ọbụna ụdị kọfị a kapịrị ọnụ nwere ike imetụta ike na ọdịdị nke ísì ahụ hapụrụ. Ahụ mmadụ bụ usoro dị ịrịba ama, nke nwere ike ịgbanwe na igosi ihe anyị na-etinye n'ime ụzọ ndị a na-atụghị anya ya.
N'ezie, ọnụnọ nke isi kọfị dị ka kọfị n'ime stool mmadụ bụ ihe atụ na-adọrọ mmasị nke ka nri anyị siri jikọta na ọrụ anụ ahụ anyị. Ọ na-eje ozi dị ka ihe na-echetara ụzọ dị mgbagwoju anya na nke na-eju anya mgbe ahụ anyị na-esi ejikwa ma na-ekwupụta ihe anyị tinyere n'ime ha.
Mmetụta nke oriri Caffeine dị elu
Nri dị ilu nke na-amalite n'ụtụtụ gị nwere mmetụta dị ukwuu na usoro nri nri gị karịa ka ị nwere ike ịghọta. Mgbe ole iwesa na nnukwu quantity, kọfị nwere caffeine nwere ike iduga ísì kọfị dị iche na stool gị. Ihe omume a na-eme dị ka caffeine dị elu na-akpali motility eriri afọ, na-eme ka usoro mgbari nri na-adị ngwa ngwa ma na-amachi oge eriri afọ gị ga-agbaji ihe oriri nke ọma. N'ihi ya, ọzọ polyphenols na-enweghị mgbari dị n'ime ihe mkpofu gị, na-enye aka na ísì kọfị ahụ.
Ọzọkwa, oke caffeine ọ bụghị naanị na-enye poop gị ísì mbinye aka ya; o nwekwara ike na-ebute akpịrị ịkpọ nkụ. Mmetụta diuretic nke kọfị na-eme ka mmepụta mmamịrị mụbaa, nke nwere ike ibelata ọdịnaya mmiri n'ozuzu ya. Mmiri, n'aka nke ya, na-etinye uche n'ihe mkpofu n'ime eriri afọ, gụnyere ogige ndị ahụ na-esi ísì ụtọ na-akpata ísì dị ka kọfị. Ntinye uche a na-eme ka isi ahụ dịkwuo elu, na-eme ka ọ pụta ìhè mgbe ọ na-apụ apụ.
Ma mmetụta caffeine na-agbasa karịa mgbanwe ndị na-esi ísì ụtọ. Mmiri mmiri na-ekpo ọkụ nwekwara ike imetụta ịdịgide stool na ugboro ole, nwere ike ibute ya stool siri ike or njigide. Ọ dị mkpa iji dozie oriri kọfị gị na mmiri zuru oke iji belata mmetụta ndị a ma nọgide na-enwe usoro mgbari nri.
Ọ bụghị naanị mmiri mmiri dị na iko gị na-akpata isi; ọgwụ ụfọdụ nwere caffeine nwekwara ike inwe mmetụta yiri nke ahụ. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ndị dị otú ahụ, ị nwere ike ịhụ mgbanwe na-esi ísì ụtọ stool gị, dị ka ihe si na kọfị kọfị gasịrị. Nke a bụ ụzọ ọzọ ahụ gị si agwa gị gbasara ihe ndị ị na-etinye na otu esi ahazi ya n'ime.
N'ezie, ọ bụrụ na usoro ụtụtụ gị na-agụnye nnukwu kọfị, ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na nleta ụlọ ịsa ahụ gị na-abịa na ntụgharị aromatic maara nke ọma. Ịleba anya na njirimara ndị a nwere ike inyere gị aka ịhazi ihe oriri gị maka usoro ziri ezi na mmiri mmiri. Cheta, imeru ihe n'ókè bụ isi ihe iji nweta uru kọfị na-enweghị mmetụta ndị na-adịghị mma.
Mmetụta nke ndakpọ nje na ọgwụ
Usoro gburugburu ebe obibi dị mgbagwoju anya dị n'ime eriri afọ anyị na-ekere òkè dị mkpa na ísì na-esi na stool na-apụta. Tii microbiome, mkpokọta nje bacteria bi na eriri afọ, dị mkpa maka mgbaze na ahụike zuru oke. Otú ọ dị, mgbe a na-akpaghasị nguzozi nke gburugburu ebe obibi a, karịsịa site na iwebata caffeine gabigara ókè, ọ nwere ike ibute mgbanwe na ísì stool. Nke a bụ n'ihi na caffeine na-arụ ọrụ dị ka a ihe na-akpali akpali nke nje bacteria, na-eme ka usoro nkwụsịtụ ngwa ngwa na mgbe ụfọdụ na-ebute ísì ụtọ dị ka kọfị na poop gị.
Ọzọkwa, nke mmekọrịta n'etiti ụfọdụ ọgwụ na eriri afọ nwere ike imetụta isi nke stool gị. Ọgwụ ndị nwere caffeine ma ọ bụ ndị na-emetụta ọrụ eriri afọ nwere ike gbanwee ọsọ na arụmọrụ nke mgbaze. Nke a nwere ike ibute mgbanwe na usoro mmebi nje bacteria, nke n'aka nke ya, nwere ike ime ka stool gị na-esi ísì dị ka kọfị. Ọ bụ ngwaahịa njedebe nke metabolic nke nje bacteria ndị a na-enye aka na ísì ísì pụrụ iche anyị na-ejikọta na mmegharị eriri afọ anyị.
Ingghọta ihe ike dị n'etiti oriri caffeine na ahụike eriri afọ dị oké mkpa. Caffeine, ihe na-akpali akpali a na-achọta na ọgwụ dị iche iche, nwere ike ime ka eriri afọ mee ka mmegharị nke ọdịnaya dị ngwa site na tract digestive. Njem ngwa ngwa a nwere ike ibelata oge mgbari na nnabata nke ọma, na-eduga n'ịba ụba nke ogige ndị na-enweghị mgbari nke nje bacteria na-emezi eme ihe, na-emepụta isi a ma ama.
Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche ọrụ nke akpịrị ịkpọ nkụ na usoro a. Dị ka caffeine bụ diuretic, ọ nwere ike iduga ọnọdụ akpịrị ịkpọ nkụ, na-etinye uche n'ihe mkpofu n'ime eriri afọ ma na-emewanye ihe na-esi ísì ụtọ nke ọrụ nje. Ya mere, ịnọrọ mmiri mmiri abụghị nanị ihe dị mkpa maka ahụ ike zuru ezu kamakwa maka ịnọgide na-enwe nguzozi nke stool mgbe nile na nke na-esighị ike.
Mgbe ị na-atụle mmetụta nke nri gị na ọgwụ na ahụ ike gị, ọ bụ ihe amamihe dị na ya nyochaa mgbanwe ọ bụla na isi ísì stool ma soro onye na-ahụ maka ahụike gị kparịta ha. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na mgbanwe na-esi ísì ụtọ na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ, dị ka ahụ erughị ala nke eriri afọ ma ọ bụ mgbanwe na stool ugboro na nkwụsịtụ, n'ihi na ha nwere ike igosi nchegbu ahụike dị n'okpuru.
Ò Kwesịrị Ịchegbu?
Mgbe a bịara na mgbanwe a na-adịghị ahụkebe n'ahụ gị, ọ bụ ihe dị mma inwe mmetụta nke nchegbu. Ihe pụrụ iche ísì kọfị na-esi na stool gị nwere ike ibuli nku anya, mana ọ naghị abụkarị ọkọlọtọ ọbara ọbara maka nsogbu ahụike siri ike. Mmetụta Caffeine na usoro mgbari nri na-adịkarị mma, na-eduga na ísì a pụrụ iche na-egosighi ọnọdụ dị n'okpuru. Agbanyeghị, ịmụrụ anya maka ahụike gị bụ ụzọ amamihe dị na ya mgbe niile.
Ọ bụghị mgbanwe ọ bụla na-enye ohere ịfefe n'ụlọ ọrụ dọkịta, na ísì kọfị n'onwe ya na-abụkarị otu mgbanwe na-adịghị mma. Ma, ọ bụrụ na nke a kọfị dị ka isi na-ejikọta ya na mgbaàmà ndị ọzọ - dị ka ịnọgidesi ike afọ ọsịsa, vomiting, abdominal mgbu, ma ọ bụ ọnụnọ dị egwu nke ọbara na stool — oge eruola ige ntị n’ihe ahụ́ gị na-agbalị ịgwa ya okwu. Mgbaàmà ndị a nwere ike igosi ọnọdụ ndị sitere na nwayọọ ruo dị njọ, gụnyere ọrịa, nsogbu mgbari nri, ma ọ bụ ọbụna nnabata nri.
Ọ dị mkpa ịtụle ihe gbara ọnọdụ gị gburugburu. Ị abawanyela oriri caffeine na nso nso a? Ị nwere ọgwụ ọhụrụ ọ bụla nwere ike imetụta usoro eriri afọ gị? Enwere mgbanwe ọ bụla ọzọ na nri gị ma ọ bụ ahụike gị? Ịtụgharị uche n'ihe ndị a nwere ike inye aka chọpụta ma ọ dị mkpa na nleta onye nlekọta ahụike. Cheta, ahụ gị na-amakarị nke ọma, na mgbaàmà ndị na-adịghị ahụkebe bụ ụzọ o si eme ka ị mara ihe ndị nwere ike ime.
N'ikpeazụ, ọ bụ ezie na kọfị kọfị dị na stool gị abụghị ihe na-akpata nchekasị, ọ dị mkpa ka ị ghara ileghara mgbaàmà ahụ gị anya. Ụzọ ziri ezi nke mmata na ime ihe bụ isi - mara maka mmetụta ndị nwere ike ịkpata n'omume nri gị, marakwa mgbe ị ga-achọ ndụmọdụ ahụike. Ọ bụrụ na ị na-enwe obi abụọ, ọ ka mma mgbe niile ịmehie n'akụkụ ịkpachara anya ma kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike ka ị hụ na ahụike gị nọ n'ụzọ ziri ezi.
mmechi
Ịghọta nuances nke ihe mere stool gị nwere ike isi na-esi ísì ụtọ nke ime biya ọhụrụ nwere ike na-adọrọ mmasị. N'ezie, ọ bụrụ na ị bụ kọfị aficionado ma ọ bụ onye na-etinye aka na ụwa nke ihe ụtọ caffeinated, na-ekiri kọfị na-esi ísì ụtọ n'ọnụ gị a na-atụ anya n'ozuzu. Egwu dị mgbagwoju anya dị n'etiti oriri caffeine na traktị nri nri gị na-ebutekarị mbinye aka isi ísì a.
Ọ dị mkpa ịgbasa ihe ndị na-ebute ihe a. Polyphenols dị mgbagwoju anya dị na kọfị, bụ ndị a na-ahụ n'anya maka ekpomeekpo ha bara ụba na njirimara antioxidant, nwere ike ịlanarị usoro nri nri ma mee ka ísì ha dị na njedebe ngwaahịa. Ọzọkwa, ọgwụ ndị a na-ahụkarị nke nwere caffeine ma ọ bụ na-emetụta motility gut nwekwara ike ịbụ ndị na-eme ihe nzuzo n'azụ kọfị dị ka kọfị na-esi na mkpofu gị.
Ọ bụ ezie na ísì kọfị adịghị emerụ ahụ, ọ na-eje ozi dị ka ihe ncheta ka ị mụrụ anya maka mgbaàmà ahụ gị. Mmiri mmiri mgbe niile, nri kwesịrị ekwesị, na imeru ihe n'ókè na ịṅụ caffeine bụ isi ihe ndị nwere ike imetụta ahụike eriri afọ na isi ísì. Na-enyocha mgbanwe ọ bụla ọzọ na àgwà afọ gị ma ọ bụ àgwà stool dị mkpa. Ọ bụrụ na ị ga-ezute mgbaàmà dị ka mgbu afọ, mgbanwe na agba stool ma ọ bụ nkwụsi ike, ma ọ bụ mgbanwe mberede na isi, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike.
N'ezie, ọ gwụla ma ihe mgbaàmà ndị ọzọ jikọtara ya, ọnụnọ nke isi kọfị n'ime poop gị bụ ihe na-adịghị mma. Ọ bụ ihe akaebe na-adịghị mma maka nhọrọ nri gị yana nkwụsi ike nke ogige ụfọdụ site na njem mgbari nri. Ya mere, oge ọzọ ị chọpụta ísìsì ahụ a maara nke ọma, cheta na ọ bụ nanị otú ahụ́ gị si akọ akụkọ banyere ihe oriri gị.
Ajuju na ajụjụ ndị ama ama
Ajụjụ: Ọ nwere ike isi ísì dị ka kọfị?
A: Ee, poop nwere ike isi ka kọfị.
Ajụjụ: Gịnị bụ ụfọdụ ihe mere poop nwere ike isi na-esi ísì ka kọfị?
A: Enwere ọtụtụ ihe kpatara poop nwere ike isi ka kọfị. Otu ihe kpatara ya bụ akpịrị ịkpọ nkụ nke ịta ọtụtụ kọfị na-akpata. Ihe ọzọ kpatara ya nwere ike ịbụ ọnụnọ nke nje bacteria na obere eriri afọ n'ihi mbelata mmepụta mmiri nke oke caffeine dị n'ime ahụ kpatara. Na mgbakwunye, ọgwụ ndị nwere caffeine nwekwara ike inye aka na-esi ísì kọfị dị ka kọfị.
Ajụjụ: Nkịta na-esi ísì ka kọfị ọ pụtara na ị riri kọfị?
A: Mba, ịhịa aka n'ahụ na-esi ka kọfị apụtaghị na ị riri kọfị. O nwere ike ime ọbụlagodi na ị nwebeghị kọfị n'oge na-adịbeghị anya.
Ajụjụ: Kedu ihe na-emepụta ísì kọfị dị na poop?
A: Mgbe ị na-aṅụ kọfị, ọ na-emepụta ihe kemịkal a na-akpọ polyphenols, bụ nke na-ebute isi ísì dị ka kọfị na poop.