Wotè ak Pwa Tablo
Tay | pwa | |
---|---|---|
5 ′ 5 ″ | 114 a 149 liv. | 150 a 179 liv. |
5 ′ 6 ″ | 118 a 154 liv . | 155 a 185 liv. |
5 ′ 7 ″ | 121 a 158 liv. | 159 a 190 liv. |
5 ′ 8 ″ | 125 a 163 liv. | 164 a 196 liv. |
Ki sa ki se yon bon pwa pou yon fi 5'7? Ki pwa ideyal mwen ak BMI?
Gason | Fi | |
---|---|---|
Tay | Ideyal Pwa | Ideyal Pwa |
5 ′ 6 ″ | 128 - 156 liv. | 117 - 143 liv. |
5 ′ 7 ″ | 133 - NAN lbs . | 122 - 149 liv. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 liv. | 126 - 154 liv. |
Konbyen yon fanm ki gen 60 an ta dwe peze? Pa egzanp, yon fanm ki gen plis pase 60 an ki 5 pye 2 pous wotè gen yon ranje ideyal pwa kò 108 a 143 liv, pandan ke yon fanm 5 pye-6 gen yon seri pwa dezirab nan 120 a 159 liv.
Anplis de sa, ki pwa yon fanm 50 ane ta dwe genyen? Ankadreman mwayen. Senkant-zan fanm ak ankadreman mwayen gen pwa kò ideyal nan 100 liv pou premye 5 pye wotè - plis 5 liv pou chak pous wotè plis pase 5 pye, sijere California State University. Pa ekzanp, yon fanm mwayen-ankadre ki se 5-pye-3 gen yon pwa kò ideyal nan 115 liv.
Konbyen yon fi ta dwe peze nan 5 8? Tablo pwa ideyal
Gason | Fi | |
---|---|---|
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 liv. | 122 - 149 liv. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 liv. | 126 - NAN lbs . |
5 ′ 9 ″ | 144 - 176 liv. | 131 - 160 liv. |
5 ′ 10 ″ | 149 - 183 liv. | 135 - 165 liv. |
Konbyen yon fanm 5 pye 3 pous ta dwe peze?
Pwa ak tablo gid wotè
Tay | Pwa nòmal BMI 19-24 | BMI ki twò gwo 25-29 |
---|---|---|
5 pye 2 pous (62 pous) | 104-131 liv | 136-158 liv |
5 pye 3 pous (63 pous) | 107-135 liv | 141-163 liv |
5 pye 4 pous (64 pous) | 110-140 liv | 145-169 liv |
5 pye 5 pous (65 pous) | 114-144 liv | 150-174 liv |
Ki pi bon IMC pou yon fanm granmoun aje? Nan granmoun aje li souvan pi bon pou gen yon BMI ant 25 ak 27, olye ke anba 25. Si ou gen plis pase 65, pou egzanp, yon IMC yon ti kras pi wo ka ede pwoteje ou soti nan eklèsi nan zo yo (osteyopowoz). Timoun yo. Pandan ke anpil timoun obèz, PA itilize kalkilatris BMI sa a pou evalye yon timoun.
Ki sa ki se yon bon pwa pou yon fanm 70 ane fin vye granmoun? Yon moun ki se 5 pye, 5 pous wotè ta dwe gen yon pwa ant 114 ak 149 liv. Nan menm gwosè a, yon pwa nan 150 a 179 liv konsidere kòm ki twò gwo, ak nenpòt bagay 180 liv oswa pi wo a se obezite. Si ou gen 6 pye wotè, ou ta dwe gen yon pwa ant 140 ak 183 liv.
Ki sa ki konsidere kòm vyeyès pou yon fanm?
Ak jan sou moun nan peyi Etazini, mwen te mande? Ki lè yo konsidere nou granmoun? Pou fanm, papòt laj fin vye granmoun lan se sou 73; pou gason, 70.
Epitou ki manje ou ta dwe evite apre 50 an? Men uit manje ou ta dwe koupe (oswa evite manje tout ansanm) pandan w ap vin pi gran, e poukisa:
- Ze kri oswa ki pa kwit, vyann ak bèt volay. …
- Chadèk. ...
- Manje ki gen anpil sodyòm. …
- Kafeyin. ...
- Soda ak bwason ki gen sik. …
- Bwason ki pa gen sik ladan yo. …
- Bwason ki gen alkòl. …
- Manje ki gen kalori vid.
A ki laj metabolis la ralanti?
Lè sa a, nan laj 60, metabolis ou a kòmanse bese kòm ògàn ou yo ak selil yo vin pi piti ak mwens aktif, Pontzer te di. Ralentissement a gradyèl, sèlman anviwon 0.7% yon ane, men li ajoute. "Depans enèji ou a se 25% mwens pase nou ta espere pou gwosè kò ou lè ou nan 90s ou," Pontzer te di.
Ki pwa mwen ta dwe fanm? Wotè-ki gen bon konprann, fi an mwayèn adilt se 5 pye 3.7 pous, ak ren li mezire 38.2 pous. Pandan ke nimewo sa yo ka mwayèn, yo pa yon mezi sante.
...
Wotè.
Tay | Pwa (BMI 19-24) |
---|---|
5'8 ″ | 125-158 liv |
5'9 ″ | 128-162 liv |
5'10 " | 132-167 liv |
5'11 " | 136-172 liv |
Kouman pou mwen konnen si mwen twò gwo pou laj mwen an?
BMI nan granmoun: Endèks mas kò oswa BMI yo kalkile lè w divize pwa yon moun an kilogram pa kare wotè yo an mèt. …Mèg pwa: Sa vle di BMI ou mwens pase 18.5. Nan ranje pwa nòmal oswa an sante: Si BMI ou se 18.5 a 24.9. ki twò gwo: Si BMI ou se 25.0 a 29.9.
Konbyen yon fanm 65 ane fin vye granmoun ta dwe peze?
Mwayèn pwa pou fanm nan peyi Etazini an
Pwa mwayèn fanm ameriken atravè tout lavi granmoun yo se: Laj 20-39: 167.6 liv. Laj 40-59: 176.4 liv. Laj 60 ak jiska: 166.5 liv.
Ki sa ki yon BMI ki an sante pou fanm 65 ane fin vye granmoun? Doktè rekòmande pou pifò granmoun kenbe BMI yo ant 18 24.9 ak. Yo konsidere adilt ki gen yon IMC plis pase 25 kòm obèz. Nan lòt men an, granmoun ki pi gran fè pi byen si yo gen yon BMI ant 25 ak 27. Rechèch montre ke granmoun ki gen plis pase 65 ki gen mwens pwa fè eksperyans plis pwoblèm sante ak esperans lavi ki pi kout.
Kouman mwen ka lage 20 liv vit? Isit la yo se 10 nan pi bon fason yo byen vit epi san danje lage 20 liv.
- Konte Kalori. ...
- Bwè Plis Dlo. ...
- Ogmante konsomasyon Pwoteyin ou an. ...
- Koupe konsomasyon glusid ou. ...
- Kòmanse leve pwa. ...
- Manje plis fib. ...
- Mete yon Orè dòmi. ...
- Rete responsab.
Ki pwa ideyal pou 65 ane fanm fin vye granmoun?
Fanm Ameriken an mwayèn 20 ane fin vye granmoun ak jiska peze 170.6 liv ak kanpe nan 63.7 pous (prèske 5 pye, 4 pous) wotè.
...
Ki sa ki nan pwa an mwayèn pou fanm?
Laj gwoup (ane) | Pousantaj konsidere ki twò gwo oswa obèz | Pousantaj konsidere kòm obèz |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 ak moute | 67.4 | 32.7 |
Konbyen yon fanm ki gen 67 an ta dwe peze? Pwa mwayèn fanm ameriken yo pandan lavi adilt yo se: Laj 20-39: 167.6 liv. Laj 40-59: 176.4 liv. Laj 60 ak jiska: 166.5 liv.
Èske ou ta dwe peze plis pandan w ap vin pi gran?
Granmoun Aje chanje kò ou. Metabolis ou ralanti. Ou dwe travay pi di pou kenbe mas nan misk ou. Se konsa, menm si w ap manje egzakteman jan ou te fè lè ou te pi piti, chanjman ki gen rapò ak laj pile pil la an favè pran pwa.
Ki moun ki pi gran moun ki obèz la?
Jon Brower Minnoch | |
---|---|
Mouri | 10 septanm 1983 (laj 41 an) Seattle, Washington, Etazini |
Li te ye pou | Moun ki pi lou yo janm anrejistre (1,400 lb oswa 635 kg oswa 100 st) |
Tay | 6 ft 1 nan (185 cm) |
Konjwen (yo) | Jeannette Minnoch (d. 1978) |
Ta dwe granmoun ki twò gwo pèdi pwa?
Pèdi pwa ka mennen nan pèt adisyonèl nan misk mèg ak diminye fòs fizik. Menm si pèdi pwa sètènman ka benefisye granmoun aje ki obèz oswa ki twò gwo, ekspè yo di li dwe fè san danje epi metodikman.
Èske BMI ou chanje ak laj? Pou granmoun ki gen laj 20 ane ak plis, BMI enkòpore pwa ak wotè, men li pa pran laj oswa sèks an kont. Yon fanm gen tandans gen plis grès nan kò pase yon gason ki gen menm IMC. Menm jan an tou, yon moun ki pi gran gen tandans gen plis grès nan kò pase yon moun ki pi piti ak yon IMC egal.