hnyav zoo tagnrho (hauv Kg) ntawm tus neeg uas muaj qhov "zoo li qub" morphology = (Qhov siab (hauv cm) - 100 + Muaj hnub nyoog (hauv xyoo) / 10) * 0,9. hnyav Zoo tagnrho (hauv Kg) ntawm tus neeg uas muaj "slender" morphology = (Qhov Loj (hauv cm) - 100 + Muaj hnub nyoog (hauv xyoo) / 10) * 0,9 * 0,9.
Yuav ua li cas loj hlob 10 cm hauv 1 lub lis piam? Koj tuaj yeem dhia hlua, dhia thaum ua si ntaus pob, lossis tsuas yog dhia mus rau ib sab. Koj xaiv. Kev tawm dag zog yuav ntxiv dag zog rau koj cov pob txha thiab cov leeg, thiab dhau sijhawm, nws yuav pab koj ntxiv qee qhov centimeters ntxiv rau koj qhov loj me.
Yuav ua li cas xam koj BMI raws li hnub nyoog?
Lub cev hnyav index ( BMI ) yog qhov piv ntawm lub cev qhov siab rau qhov hnyav. Qhov no yog qhov qhia txog tus nqi uas ua rau nws muaj peev xwm los qhia txog kev tiv thaiv kev noj qab haus huv.
...
Rooj BMI ua haujlwm ntawm hnub nyoog .
Âge | qib siab |
---|---|
Âge 35-44 | BMI pom zoo 21-26 |
Âge 45-54 | BMI pom zoo 22-27 |
Âge 55-64 | BMI pom zoo 23-28 |
Ua li cas koj thiaj paub yog tias koj yog qhov hnyav rau koj lub hnub nyoog?
Vim li cas thiaj paub tus tub Kev xam BMI muaj hnub nyoog ? Qhov ntsuas tsis yog qhov zoo tshaj plaws paub yog koj muaj ob peb phaus ntxiv.
...
BMI rooj: nkag siab qhov sib txawv de qhov ntsuas.
BMI (kg / m 2 ) | Kev txhais lus (raws li WHO) |
---|---|
Ntawm 18.5 thiab 25 | Ib txwm tsim |
Ntawm 25 thiab 30 | Poob hnyav |
Yuav ua li cas xam nws qhov hnyav nyob rau hauv kev sib raug zoo rau nws qhov siab?
Qhov ntsuas lub cev hnyav (BMI) yog siv los kwv yees poids zoo tagnrho nyob ntawm tus loj. Nws suav yog qhov yooj yim: nws sib raug rau poids faib los ntawm cov xwm txheej ntawm loj (BMI = np poids hauv kg / size² hauv m).
Yuav ua li cas kom tau 5 cm loj?
Ua luam dej. Ua luam dej yog qhov ua xyem xyav uas yuav tso cai rau koj ua gagner ob peb ntiv tes koj yuav tsum xav zoo. Hauv dej, feem ntau ntawm koj cov leeg so thiab ua kom muaj chaw rau koj lub vertebrae nthuav dav. Ua luam dej thaum ncab ntau li ntau tau thiab koj yuav pom cov txiaj ntsig.
Yuav ua li cas kom loj hlob sai li sai tau?
zoo loj hlob : Cov lus qhia los ntawm Curionauts!
- Pawg ntawm tus phab ej qhia koj qee cov lus qhia rau qhov zoo loj hlob ! ...
- Saib koj daim ntawv qhia kev loj hlob. ...
- Noj kom haum ...
- Tau pw txaus. ...
- Ua kis las. ...
- Coj lub hnub. ...
- Txais kev tu cev zoo. ...
- Ua zoo ntawm koj cov tawv nqaij thiab hauv koj lub taub hau.
Yuav ua li cas nce qhov siab?
9 txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom koj loj
- Kev Noj Qab Haus Huv Zoo © shutterstock. ...
- Taug kev sab nraum hnub tshav ntuj.
- Mus ua exercise. ...
- Txhim kho koj lub cev. ...
- Ntseeg koj tus kheej, ntseeg koj tus kheej ntau dua.
- Tau pw txaus. ...
- Muab cov khau los yog pob taws. ...
- Cov khaub ncaws uas ua rau koj qhov siab.
Qhov hnyav tshaj plaws rau 1m60 yog dab tsi?
Los ntawm inverting tus qauv, peb tuaj yeem muab qhov kwv yees ntawm qhov poids zoo tagnrho ncuav ib tug muab loj: poids zoo = BMI x qhov siab squared. Piv txwv li, ncuav tau BMI ntawm 18,5 thiab 25 thaum ntsuas 1m60Nws yuav tsum hnyav ntawm 47,5 kg thiab 64 kg.
BMI ntawm 70 yog dab tsi?
Résumé
70 ntawm 88 ans | 78 à 88 ans | |
---|---|---|
BMI 25,0 - 29,9 | 0,55 (0,31 - 0,97 hli) | 0,45 (0,26 - 0,76 hli) |
BMI ≥30 | 0,39 (0,20 - 0,79 hli) | 0,28 (0,16 - 0,49 hli) |
cov txiv neej | ||
BMI 25,0 - 29,9 | 0,88 (0,55 - 1,40 hli) | 0,94 (0,61 - 1,46 hli) |
Qhov square ntawm qhov loj yog dab tsi?
Cov mis rau BMI yog qhov yooj yim: tsuas yog faib koj qhov hnyav hauv kilograms los ntawm koj loj hauv ' meter ' multiplied los ntawm nws tus kheej. ... loj hauv m x loj hauv meters = loj au square
Thaum twg los ntsuas koj tus kheej kom muaj koj qhov hnyav tiag?
Lub caij zoo tshaj plaws hnyav koj tus kheej
Qhov no yog thaum sawv ntxov thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, liab qab tag nrho lossis hauv ris tsho hauv qab thiab tom qab mus rau chav dej.
Ua li cas koj thiaj paub tias koj muaj qhov hnyav?
Raws li cov txheej txheem kho mob, lub luj yog suav tias yog "ib txwm”Lossis “zoo tagnrho” thaum lub cev qhov hnyav (BMI) ntawm ib tug txiv neej lossis poj niam yog nruab nrab ntawm 18,5 kg / m² thiab 25 kg / m². Qhov no ua rau nws muaj peev xwm coj mus rau hauv tus account morphology, poj niam txiv neej, thiab hnub nyoog ntawm txhua tus neeg.
Qhov hnyav tshaj plaws rau 1m56 yog dab tsi?
Yog tias koj siab 1,56 m (156 cm), koj qhov siab zoo tagnrho hnyav yog nruab nrab ntawm 44,00 kg thiab 74,00 kg nyob ntawm cov qauv siv thiab koj lub cev yam ntxwv. Koj zoo tagnrho hnyav txhais tau tias yog yog li ntawd de 54,32kg ,ua zoo tagnrho hnyav nrab nrab yog ntawm 54,05 XNUMXkg.
Qhov hnyav tshaj plaws rau 1m70 yog dab tsi?
rau poj niam ntawm 1m70 : Raws li Lorentz tus qauv, lub poids zoo tagnrho ntawm ib tug poj niam 1m70 yog 62kg. Raws li Creff's formula, lub poids zoo tagnrho ntawm ib tug poj niam 1m70 yog nyob nruab nrab ntawm 57 thiab 75 kg nyob ntawm nws morphology.
Qhov hnyav zoo tagnrho rau 1m70 poj niam yog dab tsi?
Raws li Creff's formula, uas sib txuas cov kev xav ntawm lub hnub nyoog thiab morphology, ntawm no yog qhov zoo tagnrho hnyav rau une poj niam los yog ib tug txiv neej1m70 30 :59kg. Nyhav: 65 kg. Qhov hnyav: 72 kg.
Yuav ua li cas loj hlob ntawm 23?
Tsis nco qab kev qhia hnyav uas yuav tsim koj lub cev pob txha ntawm qhov ntim, tab sis hloov pauv rau kev ncaws pob, ua luam dej, yoga lossis lwm yam dej num uas yuav ncab koj cov leeg. Xav txog koj lub cev ib yam nkaus, yog tias koj txoj kev taug mus tseem hunched, koj yuav tshwm sim luv dua.
Yuav ua li cas kom siab nyob rau hauv ib lub lim tiam?
Kev ntaus kis las twg uas ua rau koj loj tuaj?
Nov yog qee qhov kev ua si lub cev rau koj uas koj tuaj yeem xyaum ua kom tau loj hlob ib qho ntxiv
- Ntaus pob. Muaj coob tus neeg xaiv basketball li kev ua si nawv mus xyaum. ...
- Volley pob. Zoo li kev ntaus pob, ntaus pob kuj pab cov menyuam yaus loj hlob . ...
- Ua luam dej. ...
- Ballet.
Yuav ua li cas loj hlob ntawm 5 cm mus rau 14 xyoo?
Txog koj…
...
- Ua luam dej tsis tu ncua thaum lub caij offseason (tshwj xeeb tshaj yog backstroke), rub koj txhais tes zoo tom qab. ...
- Posture: toned, koj yuav tsum saib deb ua ntej thaum koj taug kev. ...
- Dai los ntawm ib qho resistant bar (yog tias ua tau ... nws zoo dua!) ...
- Sawv ntsug, kov koj cov ntiv taw (los yog txhais tes tiaj!)
Yuav ua li cas kom loj dua qub nyob rau txhua lub hnub nyoog?
Nyob rau hauv phau ntawv los ntawm Jean-Marie Pons peb pom tias qhov kev coj ua ntawm lub hom phiaj zoo ncab rau loj hlob, kev noj zaub mov kom haum thiab lwm yam tuaj yeem pab tau hauv cov lus qhia no. Nws nce qhov loj ntawm 2,5 mus rau 7,5cm nyob ntawm seb cov neeg tau ua raws li nws txoj kev.
Cov zaub mov twg kom loj hlob sai?
7 khoom noj rau kev loj hlob
- Beaucoup de cov niam txiv nug lawv tus kheej cov lus nug de paub cov khoom noj txoj cai ncuav pab tus menyuam kom ua tau zoo loj hlob . ...
- Zaub. ...
- Cov txiv hmab txiv ntoo. ...
- Cov dej. ...
- Nqaij, nqaij qaib thiab ntses. ...
- Cov khoom siv mis nyuj. ...
- Qe. ...
- Mov, nplej zom, nplej thiab legumes.
Qhov hnyav tshaj plaws rau 1m58 yog dab tsi?
hnyav zoo tagnrho ntawm ib tug poj niam ua 1m58
koj poids Qhov zoo tshaj plaws yog 55 kg nrog txoj kev Lorentz.
Qhov hnyav li cas rau 1m60 thiab 14 xyoo?
Piv txwv ntawm qhov nruab nrab qhov hnyav / qhov siab daim ntawv qhia txij thaum yug mus txog 18 xyoo
Tub | hluas nkauj | |
---|---|---|
Hnub nyoog (xyoo) | Qhov siab (cm) | hnyav (kg) |
12 | 149 | 42 |
13 | 156 | 47 |
14 | 163 | 51 |
• Lub Peb Hlis 17, 2021
Qhov hnyav li cas rau 162 cm?
Cov lus piav qhia
loj | hnyav |
---|---|
160 cm | 51-64 kg |
162 cm | 52-66 kg |
164 cm | 54-67 kg |
166 cm | 55-69 kg |