Le rejection los ntawm ib pab pawg neeg tuaj yeem muaj qhov tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws ua rau muaj kev sib cais. Kev paub tawm tsam rejection tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws xws li kev kho siab, kev ntseeg tus kheej, kev ua phem thiab kev nyuaj siab.
kub Vim li cas qhov no ntshai ntawm kev tsis lees paub? Thaum pib ntawm ntshai ntawm kev tsis lees paub feem ntau lies tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej. Pib hnub no, qhia koj tus kheej tias koj yog ib tus thiab tib tus tswv ntawm koj txoj hmoo. Nws yog nyob ntawm koj yuav tsum kawm hlub koj tus kheej ib yam li koj.
Yuav tsis kam lees yuav ib tug li cas? Ua siab ncaj, tab sis ua siab zoo.
- Muab nws lub laj thawj tiag rau koj rejection , tab sis tsis txhob cem nws. …
- Es tsis txhob hais rau nws tias, "Kuv tsis muaj peev xwm siv kuv lub hnub nrog ib tug tub tub nkeeg uas tsis ua dab tsi rau nws lub neej," qhia nws tias, "Kuv yog hom neeg uas xav tau kev txiav txim siab thiab qauv hauv nws lub neej. »
ntxiv Yuav ua li cas yam tsis muaj kev tsis lees paub? Rau teb rau qhov tsis kam lees ntawm daim ntawv thov, qhov laj thawj tshaj plaws yog los siv tib hom kev sib txuas lus raws li tus neeg nrhiav haujlwm: yog tias koj tau txais email, teb los ntawm email. Yog tias koj tau txais xov tooj, lub xov tooj yuav tsim nyog dua.
Vim li cas tus txiv neej nyob deb?
Txiv neej thiab poj niam tuaj yeem ua tau nyob deb rau ntau yam. Yog tias nws qhov kev sib txawv tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev sib raug zoo ntawm nws tus kheej, nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ntsiab lus sab nraud ntawm koj txoj kev sib raug zoo.
Kev ntshai ntawm kev tsis lees paub hu ua dab tsi? Transphobia - Kev ntxub ntxaug, rejection, kev ntxub ntxaug, kev tsim txom rau cov neeg transgender.
Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm kev tsis lees paub? Rau kov yeej kev ntshai ntawm kev tsis lees paub, koj tsis muaj dab tsi kawm. Nws yog txaus los soj ntsuam koj tus kheej li koj yog thiab tsis zoo li koj xav ua. Qhov ntawd yog qhov zais cia. Tab sis nej txhua tus nrhiav kev muab qhov tseem ceeb rau yav tom ntej (dab tsi yuav tsum yog) yam tsis lees txais lossis nkag siab txog tam sim no, yog li ntawd yog dab tsi.
Yuav daws qhov kev tsis lees paub li cas? Nov yog 7 txoj hauv kev los pab koj tso koj tus kheej tawm ntawm nws.
- Tsis tas yuav muaj kev ntxhov siab. …
- Disassociate koj tus kheej los ntawm rejection . ...
- Txhob khiav tawm. ...
- Hais tias tsis muaj kev tsis xis nyob. ...
- Rov txhais koj cov kev xav. ...
- Lub teeb liab coj kev txiav txim. ...
- Luag hais tsis tau.
Yuav ua li cas tsis pom ib tug neeg?
Yog li ntawm no yog 20 txoj hauv kev los hais tsis tau yam tsis muaj kev ua phem rau leej twg (zoo, cia siab tias, txwv tsis pub ua phem rau lawv!):
- Kuv tsis xav.
- Kuv tsis muaj sijhawm.
- Kuv muaj lwm yam kev npaj.
- Kuv yuav tsis tau.
- Kuv nkees.
- kuv mus Voir , tab sis muaj tseeb tsis yog.
- Tsis txhob coj qhov tsis ncaj ncees lawm, tab sis kuv xav ua lwm yam.
Yuav ua li cas koj tsis kam tawm mus nrog ib tug tsis ua mob rau lawv? Ua ncaj qha.
- Yog tias ib tug neeg nug koj tawm ntawm hnub thiab koj tsis txaus siab, sim ua siab ncaj thaum ua phooj ywg. Qhia koj cov lus teb kom meej meej.
- Koj tuaj yeem qhia koj txoj kev xav tsis mob tus neeg. ...
- Tsis txhob ntaus ib ncig ntawm lub hav txwv yeem. ...
- Nws yog qhov zoo dua los xaus qhov no ib zaug thiab rau tag nrho.
Yuav ua li cas tsis kam caw tsis ua mob?
comment tsis kam lees tab sis khov kho?
- “Ua tsaug rau koj xav txog kuv. Kuv yuav nyiam nyob ntawd tab sis kuv ua tsis tau. "
- "Kuv xav tau tab sis kuv muaj kev cuam tshuam."
- "Kuv twb muaj ib yam dab tsi npaj rau hnub ntawd / hmo ntawd / hnub so."
- "Zoo rau kuv, kuv yuav nco ib hmo zoo!"
Yuav ua li cas kom tsis txhob raug tsis lees paub? Nov yog 7 txoj hauv kev los pab koj tso koj tus kheej tawm ntawm nws.
- Tsis tas yuav se ntxhov siab. ...
- Disassociate koj tus kheej los ntawm rejection . ...
- Txhob khiav tawm. ...
- Hais tias tsis muaj kev tsis xis nyob. ...
- Rov txhais koj cov kev xav. ...
- Lub teeb liab coj kev txiav txim. ...
- Luag hais tsis tau.
Yuav ua li cas thiaj tsis raug tso tseg?
Siv ib pliag rau kev ncaj ncees koj kev quaj ntsuag.
- Siv qee lub sijhawm los nres qhov koj tab tom ua txhawm rau lees txais rejection . Piv txwv li, yog tias koj tuaj yeem noj cov hnub so, ua nws. …
- Ceev faj ntawm ua tsis tau exaggerate thiab ua tsis tau siv sij hawm tag nrho hauv tsev nyob rau hauv koj txoj kev tu siab.
Vim li cas kuv thiaj li raug tsis lees paub?
Qhov kev cuam tshuam no, lossis qhov kev nyeem tsis zoo ntawm cov teeb liab, ua tim khawv rau qhov mob tob tob, uas tuaj yeej ib txwm txij thaum yau. Nrog rau lub sijhawm thiab rov ua tsis tiav, peb xaus kev cais peb tus kheej txhawm rau zam rejection. Lwm tus cwj pwm zoo ntawm tus neeg uas se xa yeej ib txwm tsis lees paub yog rummination.
Yuav ua li cas teb thaum ib tug txiv neej nyob deb?
Yuav teb li cas rau tus txiv neej nyob deb? Nrhiav peb hauv Facebook.
- Txheeb xyuas nws tus cwj pwm. Nws yog thawj zaug ua. ...
- Tsis txhob xa. Yog tias koj xav tias zaj dab neeg no yuav tsim nyog tab sis nws deb thiab nws qhov txias txias ntawm koj txhua hnub, koj yuav tsum tham nrog nws txog nws. ...
- Cia nws los rau koj. ...
- Ua si daim npav bluff.
Yuav txhais li cas silences ntawm ib tug txiv neej?
rau nkag siab qhov ntsiag to de l 'txiv neej, nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws kom nkag siab tias qhovtxiv neej, feem ntau, txaus siab rau silence. Nws zoo li chez nws. Nws nyob ntsiag to thiab yog li ntawd tsis tas yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev hais qee yam uas nws yuav raug thuam rau yav tom ntej ...
Cas ntshai tsis hlub hu ua? borderline teeb meem thiab ntshai tsis nyiam
Kev ntshai ntawm kev tso tseg tshwm sim li cas? Yuav ua li cas tshwm simhauv peb? comment deal? Lub phobia ntawmtso tseg cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov neeg laus ntawm txhua lub hnub nyoog. Kev sib cais kev ntxhov siab, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev sib raug zoo, ntshai yuav tsis kam lees...
Yuav ua li cas koj thiaj paub yog tias koj ntshai ntawm kev tso tseg?
e, uas koj tas li thiab baselessly ntshai raug tso tseg. thiab los ntawm koj tus khub, si koj pom tias nws nyuaj los tsim kev sib raug zoo thiab koj feem ntau xav tias muaj kev ntxeev siab, tsis muaj kev pab, tsis muaj kev ruaj ntseg, ces koj yuav raug kev txom nyem los ntawm ib tug ntshai kev tso tseg, los yog ntau precisely ntawm kev nyuaj siab.
Yuav ua li cas tawm tsam qhov tshwm sim ntawm kev tsis lees paub ntawm lwm tus?
Nrhiav kev hwm ntawm autres
- lees tias lub rejection yog ib feem ntawm peb. …
- Ua ntej ntaus kev tawm tsam ntawm lub ntsej muag NO, peb yuav tsum nug peb tus neeg tham txog qhov laj thawj ntawm qhov tsis kam lees no. …
- Tsis txhob deprive koj tus kheej ntawm txoj kev ywj pheej thov kom ntshai ntawm "NO" thiab kev txiav txim ntawm lub lwm yam .
Yuav ua li cas thaum koj xav tias tsis lees paub? Kev tsis lees paub yog ib qhov mob phem tshaj plaws. Txawm yog ib tug neeg laus xav tias tsis lees paub ua phem rau peb tus kheej. Qhov no qee zaum ua raws li lub xeev ntawm kev tu siab, kev xav kom cais tawm tus kheej, txo qis kev ntseeg tus kheej thiab txawm tias kev nyuaj siab. … Thiab leej twg hais tias tsis kam lees, hais tias txo qis tus kheej.