A bheil thu a-riamh a’ faighneachd an urrainn do chofaidh maidne sealladh maireannach fhàgail air do phòcaid? Uill, chan eil thu nad aonar! Tha mòran dhaoine air ceasnachadh an urrainn dha poop fàileadh mar chofaidh. Anns a’ phost bhlog seo, rannsaichidh sinn a-steach do shaoghal inntinneach fàilidhean seòmar-ionnlaid agus rannsaichidh sinn an fhìrinn air cùl aroma cofaidh. Mar sin faigh grèim air cupa joe agus dèan deiseil gus faighinn a-mach na dìomhaireachdan carson is dòcha gu bheil am fàileadh cofaidh gun samhail sin aig do phòcaid. Tha an t-àm ann beagan eòlais a ghrùdadh suas!
A’ tuigsinn an fhàileadh cofaidh ann am poop
Is e rud neònach a th’ ann a dh’ fhaodadh a bhith air a dhol thairis air d’ inntinn rè do chleachdadh sa mhadainn. Às deidh dhut am measgachadh as fheàrr leat a ghrùdadh, is dòcha gum mothaich thu aroma air nach robh dùil ris, chan ann bhon chupa smùide agad, ach bhon turas agad don t-seòmar-fois. Gu dearbh, tha mòran air beachdachadh le measgachadh de dh’ iongnadh is feòrachas, “Am faod poop fàileadh mar chofaidh?” A’ dearbhadh eòlasan leannanan cofaidh anns a h-uile àite, tha am freagairt fìor mhath. Ach dè an adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith air cùl a’ bholadh àraid seo?
Feuch an dòirt sinn thairis air na fìrinnean mar barista a ’ciùradh an latte foirfe. Chan eil buaidh cofaidh air do bhodhaig cuingealaichte ris na buaidhean lùthmhor aige. Bidh e cuideachd a’ fàgail a ainm-sgrìobhte cùbhraidh air do phròiseas cnàmhaidh. Chan e a-mhàin fearann an fheadhainn a tha an sàs ann an espresso làitheil a tha an mac-talla olfactory seo. Faodaidh eadhon an fheadhainn a bhios ag ithe cofaidh gu gann am fàileadh sònraichte a lorg anns an stòl aca. Tha e na chomharra gu bheil na cuirp againn ag eadar-obrachadh le iom-fhillteachd na tha sinn a’ toirt a-steach.
Fact | Mìneachadh |
---|---|
Buaidh cofaidh air fàileadh poop | Faodaidh polyphenols ann an cofaidh cur ris an fhàileadh àbhaisteach. |
Dehydration bho caffein | Faodaidh caitheamh àrd de chaffeine leantainn gu dìth uisgeachadh, a’ toirt buaidh air aroma stòl. |
Briseadh sìos bacteria | Faodaidh lughdachadh cinneasachadh saliva fàs bacterial a bhrosnachadh anns a’ bhroinn, ag atharrachadh fàileadh. |
cungaidh leighis | Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis anns a bheil caffeine buaidh a thoirt air fàileadh poop. |
Tha an neach a tha ciontach air cùl na dìomhaireachd cùbhraidh seo na laighe ann an rìoghachd companaidhean ceimigeach. Tha cofaidh a’ sìor fhàs polypnolles, a tha chan ann a-mhàin cunntachail airson a phròifil blas beairteach ach cuideachd a chomas cruth-atharrachadh a dhèanamh air fàileadh do stòl. Nuair a nì na todhar sin an turas tron t-siostam cnàmhaidh agad, faodaidh iad bouquet coltach ri cofaidh a thoirt don phòcaid agad.
A bharrachd air an sin, faodaidh àite a bhith aig feartan diuretic cofaidh. Faodaidh caffein leantainn gu dehydration, agus faodaidh corp dì-hydradach sgudal a dhèanamh le fàileadh nas làidire, uaireannan a 'cuimhneachadh air grùdaireachd na maidne sin. A bharrachd air an sin, bidh caffeine a’ lughdachadh cinneasachadh saliva, a dh’ fhaodadh cuireadh a thoirt dha bacteria a-steach don bhroinn bheag, a bheir buaidh air fàileadh stòl. Mu dheireadh, feumaidh sinn beachdachadh air buaidh cungaidhean anns a bheil caffeine, oir faodaidh iad cuideachd an comharra cùbhraidh fhàgail.
Ged a dh'fhaodadh am fàileadh a bhith mì-mhisneachail, gu tric tha e na chomharra mì-chinnteach gu bheil do bhodhaig dìreach a 'giullachd na tha thu air ithe. Tha e na chuimhneachan air an dannsa toinnte eadar ar daithead agus ar bith-eòlas. Faodaidh tuigse fhaighinn air a’ cheangal seo cuideachadh le bhith a’ cur às do na h-eòlasan a th’ againn, leithid an lorg ris nach robh dùil gum faod ar poop brìgh ar cofaidh gaoil a ghiùlan.
Mar sin, an ath thuras a lorgas tu an àile cofaidh eòlach sin taobh a-muigh do chidsin, gabh mionaid airson luach a chuir air turas iom-fhillte a ’chnàmhaidh. Is e aithris a th’ ann a tha sgrìobhte anns na dearbh phònairean a tha a’ connadh ar làithean, air eadar-theangachadh gu cànan a tha, ged a tha e ioma-fhillte, eadar-fhighte gu domhainn le pròiseasan nàdarra ar cuirp.
Dleastanas caitheamh cofaidh
Tha an turas enigmatic de chofaidh bhon chupa agad gu a bhuaidh mu dheireadh air fàileadh do excretions gu math neònach. Ged nach eil e riatanach a bhith agad imbibe ann am breab maidne gus mothachadh a dhèanamh air aroma coltach ri cofaidh nad stòl, tha an fheadhainn a bhios a’ gabhail pàirt anns an deas-ghnàth gaolach air caitheamh cofaidh nas dualtaiche eòlas fhaighinn air an iongantas seo. Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air làthaireachd polypnolles- buidheann eadar-mheasgte de micronutrients le feartan antioxidant cumhachdach a lorgar gu pailt ann an cofaidh.
Às deidh dhut am measgachadh cofaidh as fheàrr leat a shùghadh, bidh na polyphenols sin a’ tòiseachadh air an turas tro labyrinth iom-fhillte an t-siostam cnàmhaidh agad. Bidh iad air an gabhail a-steach gu dìcheallach agus air an metabolachadh, a’ fàgail ainm-sgrìobhte olfactory air cùl a tha gu tric ri lorg nuair a bhios nàdar ag iarraidh. Tha e na theisteanas air èifeachdas ar cuirp gum faodar a leithid de choimeasgaidhean a lorg tron phròiseas cnàmhaidh gu lèir, a’ tighinn gu crìch nar feces, agus a ’toirt seachad làthaireachd cùbhraidh eòlach a tha coltach ri ar roghainnean daithead.
Mar a bhios na polyphenols sin a’ briseadh sìos, thèid na todhar a tha an urra ri aroma sònraichte cofaidh a leigeil ma sgaoil agus faodaidh iad a dhol tron stuth sgudail nar caolan. Tha seo mar thoradh air fàileadh cofaidh follaiseach ann an stòl neach. Is e fo-thoradh nàdarra den metabolism againn a th’ ann, agus ged a dh’ fhaodadh a’ bhun-bheachd a bhith a’ coimhead neònach, tha e mar thoradh àbhaisteach air a bhith ag ithe na grùdairean dorcha, beairteach sin a tha uimhir a’ còrdadh riutha.
A bharrachd air an sin, chan eil am pròiseas seo a-mhàin airson cofaidh. Faodaidh biadhan is deochan eile anns a bheil polyphenols, leithid tì agus cuid de mheasan, buaidh a thoirt air fàileadh ar n-earrainnean. Ach, is e cofaidh, le a shusbaint àrd polyphenol agus caitheamh farsaing, gu tric an neach a tha gu sònraichte an aghaidh an fheòrachas cùbhraidh seo.
Is fhiach a bhith mothachail cuideachd ged a dh’ fhaodadh polyphenols cofaidh a bhith nan cluicheadairean rionnag anns an aithris olfactory seo, faodaidh factaran fa leth leithid metabolism, slàinte cnàmhaidh, agus eadhon an seòrsa sònraichte de chofaidh a thèid ithe buaidh a thoirt air neart agus nàdar an fhàileadh a tha air fhàgail. Tha an corp daonna na inneal iongantach, comasach air cruth-atharrachadh agus comharrachadh na tha sinn a’ toirt a-steach anns na dòighean as ris nach robh dùil.
Gu dearbh, tha làthaireachd fàileadh cofaidh ann an stòl neach na eisimpleir iongantach air cho dlùth eadar ar daithead agus ar gnìomhan corporra. Tha e na chuimhneachan air na dòighean iom-fhillte agus gu tric iongantach anns am bi ar cuirp a’ làimhseachadh agus a’ conaltradh na chuir sinn annta.
Buaidh Gabhail Àrd Caffeine
Tha barrachd buaidh aig a’ ghrùdadh searbh a bheir leum air do mhadainn air an t-siostam cnàmhaidh agad na dh’ fhaodadh tu a thuigsinn. Cuin air a chaitheamh ann am meudan mòra, faodaidh cofaidh làn caffeine leantainn gu aroma cofaidh sònraichte nad stòl. Tha an t-iongantas seo a’ tachairt leis gu bheil ìrean àrda de chaffeine a’ brosnachadh motility intestinal, a’ luathachadh a’ phròiseas cnàmhaidh agus a’ cuingealachadh na h-ùine a dh’ fheumas do ghut stuthan bìdh a bhriseadh sìos gu mionaideach. Mar thoradh air an sin, barrachd polyphenols neo-chòmhdaichte an làthair nad sgudal, a’ cur ris an fhàileadh sin a tha coltach ri cofaidh.
A bharrachd air an sin, chan ann a-mhàin gu bheil cus caffeine a’ toirt fàileadh do phòca; faodaidh e cuideachd leantainn gu dehydration. Tha buaidh diuretic cofaidh ag adhbhrachadh barrachd cinneasachadh fual, a dh’ fhaodadh susbaint uisge iomlan na bodhaig a lughdachadh. Bidh dehydration, an uair sin, a’ cruinneachadh stuthan sgudail anns na caolan, a’ toirt a-steach na todhar cùbhraidh sin a tha an urra ri fàileadh cofaidh. Bidh an dùmhlachd seo ag àrdachadh am fàileadh, ga dhèanamh nas follaisiche nuair a thèid a shaoradh.
Ach tha buaidh caffeine a’ leudachadh nas fhaide na dìreach atharrachaidhean olfactory. Faodaidh dòrtadh cuideachd buaidh a thoirt air cunbhalachd agus tricead stòl, a dh’ fhaodadh leantainn gu stòl nas cruaidhe or -cuim. Tha e cudromach do chaitheamh cofaidh a chothromachadh le caitheamh uisge gu leòr gus na buaidhean sin a lughdachadh agus siostam cnàmhaidh fallain a chumail suas.
Cha'n e mhàin an leaghan 'n a do chupan a's urra' an fhàile ; faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis anns a bheil caffeine an aon bhuaidh a bhith aca cuideachd. Ma tha thu air a leithid de chungaidh-leigheis, is dòcha gum mothaich thu atharrachadh ann an aroma an stòl agad, coltach ris na thachair às deidh ragadh cofaidh. Is e seo dòigh eile a bhios do bhodhaig ag innse dhut mu na stuthan a bhios tu a’ toirt a-steach agus mar a bhios iad gan làimhseachadh a-staigh.
Gu dearbh, ma tha cleachdadh na maidne agad a’ toirt a-steach tòrr cofaidh, na cuir iongnadh ort ma thig do chuairtean seòmar-ionnlaid le tionndadh cùbhraidh eòlach. Le bhith a’ toirt aire do na sanasan sin faodaidh tu do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do in-ghabhail airson siostam cothromach agus uisgeach. Cuimhnich, tha modarrachd deatamach airson buannachdan cofaidh a mhealtainn às aonais na buaidhean nach eil cho ion-mhiannaichte.
Buaidh Briseadh Bacteria agus Leigheas
Tha pàirt chudromach aig an eag-shiostam toinnte taobh a-staigh ar gut anns na fàilidhean a thig bhon stòl againn. Tì microbiome, cruinneachadh de bacteria a tha a’ fuireach anns a’ chnàimh, deatamach airson cnàmhadh agus slàinte iomlan. Ach, nuair a tha cothromachadh an eag-shiostam seo air a bhriseadh, gu sònraichte le bhith a’ toirt a-steach cus caffeine, faodaidh e leantainn gu atharrachadh ann am fàileadh stòl. Tha seo air sgàth gu bheil caffeine ag obair mar a catalyst airson metabolism bacterial, a’ luathachadh a’ phròiseas brisidh agus uaireannan a’ leantainn gu aroma coltach ri cofaidh anns a’ phòca agad.
A bharrachd air an sin, an eadar-obrachadh eadar cuid de chungaidh-leigheis agus gut flora faodaidh e tuilleadh buaidh a thoirt air fàileadh do stòl. Faodaidh cungaidhean anns a bheil caffeine no an fheadhainn a bheir buaidh air obair gastrointestinal astar agus èifeachdas cnàmhaidh atharrachadh. Faodaidh seo leantainn gu atharrachaidhean anns a’ phròiseas brisidh bacterial, a dh’ fhaodadh sin an uair sin toirt air do stòl fàileadh coltach ri cofaidh a leigeil ma sgaoil. Is e toraidhean deireannach metabolach nam bacteria sin a tha a’ cur ris na fàilidhean sònraichte a tha sinn a’ ceangal ri ar gluasadan innidh.
A ’tuigsinn an fiùghantach eadar caitheamh caffeine agus slàinte gut tha deatamach. Faodaidh caffein, inneal brosnachaidh a lorgar ann an grunn chungaidhean-leigheis, an gut a bhrosnachadh gus gluasad susbaint a luathachadh tron t-slighe cnàmhaidh. Faodaidh an gluasad luath seo an ùine airson cnàmhadh agus sùghadh ceart a lughdachadh, a’ leantainn gu cruinneachadh de choimeasgaidhean gun chnàmh air am bi bacteria an uairsin ag obair, a’ toirt a-mach am fàileadh sònraichte.
Tha e cuideachd cudromach aire a thoirt don àite a tha aig dehydration sa phròiseas seo. Seach gu bheil caffeine na diuretic, faodaidh e leantainn gu staid dehydration, a 'dìreadh an sgudail anns a' bhroinn agus a 'neartachadh na fo-bhathar odorous gnìomhachd bactaraidh. Mar sin, tha a bhith a 'fuireach ann an uisgeachadh chan ann a-mhàin riatanach airson slàinte iomlan ach cuideachd airson cumail suas cunbhalachd stòl cunbhalach agus nach eil cho odorous.
Nuair a bhios tu a’ beachdachadh air buaidh do dhaithead agus cungaidh-leigheis air do shlàinte gut, tha e ciallach sùil a chumail air atharrachaidhean sam bith ann am fàileadh stòl agus bruidhinn riutha leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha comharran eile an cois an atharrachaidh ann am fàileadh, leithid mì-chofhurtachd gastrointestinal no atharrachaidhean ann am tricead agus cunbhalachd stòl, oir dh’ fhaodadh iad a bhith a’ comharrachadh dragh slàinte bunaiteach.
Am bu chòir dhut a bhith draghail?
Nuair a thig e gu atharrachaidhean neo-àbhaisteach anns a 'bhodhaig agad, tha e nàdarra a bhith a' faireachdainn iomagain. An sònraichte aroma cofaidh a 'tighinn bhon stòl agad is dòcha gun tog e mhalaidhean, ach gu tric chan e bratach dhearg a th’ ann airson droch chùisean slàinte. Mar as trice tha buaidh caffein air an t-siostam cnàmhaidh mì-laghail, a 'leantainn gu fàileadh sònraichte gun a bhith a' comharrachadh suidheachadh bunaiteach. Ach, tha e an-còmhnaidh na dhòigh glic a bhith faiceallach mu do shlàinte.
Chan eil a h-uile atharrachadh airidh air dash gu oifis an dotair, agus mar as trice bidh fàileadh cofaidh leis fhèin mar aon atharrachadh mì-chothromach. Ach, ma tha seo fàileadh coltach ri cofaidh còmhla ri comharraidhean a bharrachd - leithid leantainn bhuinneach, cur a-mach, pian bhoilg, no làthaireachd eagallach fuil anns an stòl - tha an t-àm ann èisteachd ris na tha do bhodhaig a’ feuchainn ri innse. Faodaidh na comharran sin a bhith nan comharra air suidheachaidhean a tha eadar tlàth gu dona, a’ toirt a-steach galairean, eas-òrdughan cnàmhaidh, no eadhon eas-fhulangas bìdh.
Tha e riatanach beachdachadh air co-theacsa do shuidheachadh. A bheil thu air do chaffeine àrdachadh o chionn ghoirid? A bheil thu air cungaidhean-leigheis ùra sam bith a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air an t-siostam gastrointestinal agad? A bheil atharrachaidhean sam bith eile nad bhiadh no nad shlàinte? Faodaidh meòrachadh air na factaran sin cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil feum air tadhal air solaraiche cùram slàinte. Cuimhnich gur e do bhodhaig as aithne gu tric, agus tha comharran neo-àbhaisteach mar dhòigh air fios a thoirt dhut mu chùisean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Aig a 'cheann thall, ged nach eil fàileadh cofaidh nad stòl na adhbhar dragh fèin-ghluasadach, tha e cudromach gun a bhith a' leigeil seachad comharran do bhodhaig. Tha dòigh-obrach chothromach de mhothachadh agus gnìomh deatamach - fuirich fios mun bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig na cleachdaidhean daithead agad, agus fios cuin a dh’ iarras tu comhairle mheidigeach. Ma tha teagamh ann, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith faiceallach agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte gus dèanamh cinnteach gum fuirich do shlàinte air an t-slighe cheart.
Co-dhùnadh
Faodaidh e a bhith gu math inntinneach a bhith a’ tuigsinn carson a dh’ fhaodadh do stòl fàileadh grùdaidh ùr a ghiùlan. Gu dearbh, mas e neach-cofaidh a th’ annad no cuideigin a tha a’ gabhail tlachd ann an saoghal toileachasan caffeinichte, a’ coimhead fàileadh cofaidh nad phòcaid tha dùil san fharsaingeachd. Bidh an dannsa toinnte eadar caitheamh caffeine agus an t-slighe cnàmhaidh agad gu tric a’ leantainn gu an ainm-sgrìobhte olfactory sònraichte seo.
Tha e cudromach na h-eileamaidean a tha a 'cur ris an iongantas seo a sgaradh. Faodaidh na polyphenols iom-fhillte a lorgar ann an cofaidh, a tha measail airson am blas beairteach agus na feartan antioxidant aca, a bhith beò tron phròiseas cnàmhaidh agus a ’toirt seachad an aroma air an toradh deireannach. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh cungaidhean-leigheis cumanta anns a bheil caffeine no a bheir buaidh air motility gut a bhith nan eucoirich falaichte air cùl an fhàile cofaidh a thig bhon sgudal agad.
Ged a tha am fàileadh cofaidh mar as trice gun chron, tha e na chuimhneachan a bhith furachail mu chomharran do bhodhaig. Tha uisgeachadh cunbhalach, daithead cothromach, agus meadhanachadh ann an toirt a-steach caffeine nam prìomh nithean a bheir buaidh air slàinte gut agus fàileadh stòl. A’ cumail sùil air atharrachaidhean a bharrachd anns na cleachdaidhean caolain agad no feartan stòl riatanach. Ma thachras tu air comharran leithid pian bhoilg, atharrachaidhean ann an dath stòl no cunbhalachd, no atharrachadh obann ann am fàileadh, bhiodh e ciallach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte.
Gu dearbh, mura h-eil comharran draghail eile an cois, tha làthaireachd fàileadh cofaidh nad phòcaid gu math mì-chinnteach. Tha e na theisteanas iongantach air na roghainnean daithead agad agus fulangas cuid de choimeasgaidhean tron turas cnàmhaidh. Mar sin an ath thuras a lorgas tu an t-àile air a bheil thu eòlach, cuimhnich nach eil ann ach dòigh do bhodhaig air sgeulachd do dhìolaidhean daithead innse.
Ceistean Cumanta & Ceistean Mòr-chòrdte
C: Am faod poop fàileadh mar chofaidh?
A: Seadh, faodaidh poop fàileadh mar chofaidh.
C: Dè na h-adhbharan a dh’ fhaodadh gum biodh fàileadh mar chofaidh ann am poop?
F: Tha grunn adhbharan ann airson gum faodadh poop fàileadh mar chofaidh. Is e aon adhbhar dìth uisgeachadh air adhbhrachadh le bhith ag ithe tòrr cofaidh. Is e adhbhar eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil bacteria anns a’ ghalair bheag mar thoradh air cinneasachadh saliva nas ìsle air adhbhrachadh le ìrean àrda caffeine sa bhodhaig. A bharrachd air an sin, faodaidh cungaidhean anns a bheil caffeine cuideachd cur ri fàileadh coltach ri cofaidh ann am poop.
C: A bheil fàileadh poop mar chofaidh a’ ciallachadh gu bheil thu air cofaidh ithe?
F: Chan e, chan eil fàileadh poop mar chofaidh gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil thu air cofaidh ithe. Faodaidh e tachairt eadhon ged nach eil thu air cofaidh fhaighinn o chionn ghoirid.
C: Dè a bhios a’ toirt a-mach fàileadh coltach ri cofaidh ann am poop?
F: Nuair a bhios e ag òl cofaidh, bidh e a’ toirt a-mach eileamaid cheimigeach ris an canar polyphenols, a tha gu sònraichte an urra ri fàileadh cofaidh ann am poop.