Kilometer per oere nei Miles per oere tafel
Kilometers per oere | Miles per oere |
---|---|
14 kph | 8.70 mph |
15 kph | 9.32 mph |
16 kph | 9.94 mph |
17 kph | 10.56 mph |
Lykas, Is 15 km / h fluch rinnen? As je 15 km yn in oere ôflizze kinne, te foet, dan is dat fatsoenlike snelheid.
Hoe fluch is 15 miles yn km? Miles per oere nei Kilometer per oere tabel
Miles per oere | Kilometers per oere |
---|---|
12 mph | 19.31 kph |
13 mph | 20.92 kph |
14 mph | 22.53 kph |
15 mph | 24.14 kph |
Hoe rin ik 15 km yn 'e oere? In rûge gids foar in 15 km run soe wêze om te begjinnen op in ynterval sesje fan 20 minuten en bou dit oant 30 minuten, mei ynterval sesjes lykas 6 x 1 minút en 5 x 2 minuten, yn in tempo om 10-15 sekonden flugger as jo lange stadiger rinnen.
Twadder Hoefolle oeren is 15km? De ôfstân is lyk oan 15 km en de snelheid is 90 km / h. (15 km)/(90 km/h) = (1/6)h of "ien-seisde fan in oere." Konvertearje dit nei minuten. (1 hr)/6 * (60 min/hr) = 10 min. Sa is it antwurd 10 minuten.
Wat is in goeie tiid om 15 km te fytsen?
By in matige snelheid fan ynspanning, 30 minuten fan it fytsen mei in taryf dat befoarderlik is foar it behâld fan sûnens is gelyk oan it ôflizzen fan sa'n 15 km mei in gemiddelde snelheid fan sa'n 30 km / h.
dan Hoe lang duorret 15 km om te rinnen? Kilometer Chart
Kilometers | miles | Fast Walk |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• 5 maart 2021
Is 20 km yn 'e oere fluch? Hoe fluch is 20 kilometer yn 'e oere? Mei oare wurden, 20 kilometer yn 'e oere is 0.83 kear de snelheid fan in Bolle, en de snelheid fan in Bolle is 1.2 kear dat bedrach. De keppel fan 'e jierlikse Encierro yn Pamplona, Spanje rint mei in gemiddelde snelheid fan 24 km / h.
Hoe fier is 20km yn minuten?
Kilometer/oere nei Kilometer/minút Conversion Table
Kilometer/oere [km/h] | Kilometer/minuut [km/min] |
---|---|
5 km / h | 0.0833333333 km/min |
10 km / h | 0.1666666667 km/min |
20 km / h | 0.3333333333 km / min |
50 km / h | 0.8333333333 km/min |
Is 15 km deis fytse goed? Fytse 15 kilometer deis sil jo perfoarst sûn hâlde. As it lykwols giet om it ferliezen fan buikfet, giet it altyd om it bedrach fan kaloaren dat jo oerdeis konsumearje. Jo kinne deistich 2000 kilometer fytse en noch gewicht krije as jo ite as in gek.
Hoefolle calorieën ferbrâne jo by it fytsen fan 15 km?
Hoefolle calorieën ferbaarnd Fietsen / fytsen per mile / km
150lb / 68.1kg | 225 lb / 102.1 | |
---|---|---|
3 miles/4.8km | 143 | 214 |
5 myl/8 km | 238 | 357 |
10 myl/16.1 km | 476 | 714 |
15 myl/24.2 km | 714 | 1,072 |
Is in fyts fan 20 km goed? 20 km is perfoarst binnen it úthâldingsfermogen segment fan fytsen, benammen as jo relatyf nij binne op it fytsen. 20 km sil nimme de measte begjinners hinne 1 oere en 30 minuten in komplete, en hja soene burn 1000 calorieën gemiddeld.
Is 20 km deis kuierje goed?
Walking 20 km deis kin burn in soad calorieën en helpe jo ferlieze gewicht. It ienige probleem is dat it heul tiidslinend is. It kombinearjen fan kuierjen mei in lykwichtich dieet en oare foarmen fan oefening en dieet kin liede ta flugger resultaten.
Hoe kin ik 25 km yn 4 oeren rinne?
Begjin te rinnen non-stop runs foar op syn minst 5 km mei snelheid op 6 min of 7 min per km yn it begjin en nim it nei 10 km non-stop rint mei deselde snelheid foar op syn minst in moanne. Besykje elke dei op syn minst 300 oant 500 mear te rinnen as de foarige dei. Sjoch net nei de snelheid as jo dy ekstra myl rinne, foltôgje it gewoan.
Hoe lang duorret 10 km om te rinnen? In kuier fan 10 kilometer (10K) is 6.2 kilometer lang. It is in mienskiplike ôfstân foar goed doel rinnen en kuiers en de standert ôfstân foar folkssport kuiers. De measte kuierders foltôgje in 10K kuier yn 90 minuten oant twa oeren. Hjir is in trainingskema om jo fan 'e bank nei de finish te krijen, geweldich fiele.
Hokker tempo is 10 km per oere? De rappe manier om te sjen hoe fluch jo rinne yn km en milen
Kilometers per oere | Miles per oere | Minuten per kilometer |
---|---|---|
10.00kph | 6.21mph | 9:40 |
10.10kph | 6.28mph | 9:34 |
10.20kph | 6.34mph | 9:28 |
10.30kph | 6.40mph | 9:22 |
Wat is in goede 20 km run tiid?
Foar manlju is de gemiddelde tiid om in heale maraton te rinnen sawat 1:10-1:30 minuten, en foar froulju rûnom 1:20-1:40 - dat is mear as 8 mph!
Wat is de snelheid fan 20 km? Oplossing: De auto reizget 20 km yn 20 minuten. Lit syn snelheid = 20*60/20 = 60 km/h.
Hoefolle km is in 15 minuten ride?
yn 15 min = 6.25 km....
Hoe lang duorret 20 km om te reizgjen? By in konstante snelheid fan 60 mph reizget in auto 1 myl per minuut. Dus 20 km by 60 mph sil nimme 12 minuten en 48 sekonden.
Hoefolle oeren is 20 kilometer?
ENDMEMO
1 oere = | 5 kilometer | 10 kilometer |
---|---|---|
3 Hours = | 15 kilometer | 20 kilometer |
5 oere = | 25 kilometer | 30 kilometer |
7 oere = | 35 kilometer | 40 kilometer |
9 oere = | 45 kilometer | 50 kilometer |
Kin ik in platte mage krije troch te fytsen? Ja, fytse kin helpe om buikfet te ferliezen, mar it sil tiid nimme. In resinte stúdzje die bliken dat regelmjittich fytsen it totale fetferlies kin ferheegje en in sûn gewicht kin befoarderje. Om de totale buikomtrek te ferminderjen, binne aerobyske oefeningen fan matige yntensiteit, lykas fytse (itsij binnen as bûten), effektyf om búkfet te ferleegjen.
Hoe fier kinne jo fytse yn 15 minuten?
15 minuten op myn dyk fyts op 'e dyk, sil nimme my oer 12-15 milen fuort. 15 minuten op myn mtb op in spoar nimt my sawat 2 kilometer.
Hoefolle km kin de gemiddelde persoan yn in oere fytse? In ûndergemiddelde fytser kin meast noflik op in flakke ferhurde dyk by 15 - 20 km yn 'e oere.
Kin fytsen dijfet ferbaarne?
Saakkundigen sizze dat it fytsen of trapjen makket dat de measte skonkspieren wurkje. Boppedat kin it fytsen omhinne brâne 400 kcal per oere - sadat jo gewicht kinne ferlieze en dijfet ferminderje.
Is fytse better as rinne?
Oer it algemien, rinnen ferbrânt mear calorieën as fytsen om't it mear spieren brûkt. It fytsen is lykwols sêfter foar it lichem, en jo kinne it miskien langer of flugger dwaan as jo rinne kinne. ... Praat mei jo dokter om te learen hoefolle calorieën jo moatte ferbaarne wylst jo oefenje om jo persoanlike sûnensdoelen te berikken.
Hoefolle km moat ik deis fytse om gewicht te ferliezen? Hoefolle ôfstân te dekken foar gewichtsverlies. Yn trochsneed moat men om hinne fytse dwaan 20 oant 30 km. Mar Channa suggerearret dat yn stee fan te rjochtsjen op de ôfstân, men moat rjochtsje op de doer fan it fytsen, dat moat wêze foar ien oere of mear.