Individuo, kiu estas 5-futoj, 5-coloj alta, devus havi pezon inter 114 kaj 149 funtoj. Je la sama grandeco, pezo de 150 ĝis 179 funtoj estas konsiderata troa pezo, kaj io ajn 180 funtoj aŭ pli estas obezeco. Se vi estas 6 futojn alta, vi devus havi pezon inter 140 kaj 183 funtoj.
Ĉi tie, Kio estas sana pezo por 72-jara virino? BMI-diagramo
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
Ĉu via BMI ŝanĝiĝas kun aĝo? Por plenkreskuloj de 20 jaroj kaj pli, BMI inkluzivas pezon kaj altecon, sed ĝi ne konsideras aĝon aŭ sekson. Virino emas havi pli da korpa graso ol viro kun la sama BMI. Same, pli maljuna persono emas havi pli da korpa graso ol pli juna homo kun egala BMI.
Aldone Ĉu BMI-diagramo ŝanĝiĝas kun aĝo? BMI ŝanĝiĝas sufiĉe kun aĝo. Post proksimume 1 jaro de aĝo, BMI-por-aĝo komencas malkreski kaj ĝi daŭre falas dum la antaŭlernejaj jaroj ĝis ĝi atingas minimumon ĉirkaŭ 4 ĝis 6 jarojn. Post 4 ĝis 6 jaroj, BMI-por-aĝo komencas laŭpaŝan pliiĝon tra adoleskeco kaj plejparto de plenaĝeco.
Kion devus pezi 68-jara virino? Mezaj pezoj de usonaj virinoj tra la plenkreska vivotempo estas: Aĝoj 20-39: 167.6 funtoj. Aĝoj 40-59: 176.4 funtoj. 60-jaraj kaj pli: 166.5 funtoj.
Kiom vi devus pezi por via alteco kaj aĝo?
Alteco kaj Pezo-Diagramo
alteco | Pezo | |
---|---|---|
5 ′ 2 ″ | 104 ĝis 135 lbs . | 136 ĝis 163 funt. |
5 ′ 3 ″ | 107 ĝis 140 funt. | 141 ĝis 168 funt. |
5 ′ 4 ″ | 110 ĝis 144 funt. | 145 ĝis 173 funt. |
5 ′ 5 ″ | 114 ĝis 149 funt. | 150 ĝis 179 funt. |
Ĉu vi devus pezi pli dum vi maljuniĝas? Maljuniĝo ŝanĝas vian korpon. Via metabolo malrapidiĝas. Vi devas labori pli malfacile por konservi vian muskola maso. Do eĉ se vi manĝas ĝuste kiel vi faris kiam vi estis pli juna, aĝo-rilataj ŝanĝoj stakigas la ferdekon favore al akiro de pezo.
Kiel mi scias ĉu mi estas troa por mia aĝo? BMI en plenkreskuloj: Korpa masa indekso aŭ BMI estas kalkulita dividante la pezon de homo en kilogramoj per la kvadrato de ilia alteco en metroj. …Subpezo: Ĝi signifas, ke via BMI estas malpli ol 18.5. En normala aŭ sana pezo: Se via BMI estas 18.5 ĝis 24.9. Tropezo: Se via BMI estas 25.0 ĝis 29.9.
Kiom multe pezas ino 5'5?
Alteco kaj Pezo-Diagramo
alteco | Pezo | |
---|---|---|
5 ′ 4 ″ | 110 ĝis 144 funt. | 174 ĝis 227 funt. |
5 ′ 5 ″ | 114 ĝis 149 lbs . | 180 ĝis 234 funt. |
5 ′ 6 ″ | 118 ĝis 154 funt. | 186 ĝis 241 funt. |
5 ′ 7 ″ | 121 ĝis 158 funt. | 191 ĝis 249 funt. |
Ankaŭ Kial BMI ne estas preciza por maljunuloj? Vi ne povas distingi inter graso, muskolo aŭ fluida maso, do uzi BMI eble ne estas preciza. Por maljunuloj, muskola maso estas multe pli malalta kompare al grasa maso, kaj multaj havas medicinajn kondiĉojn kiuj povas pliigi fluidan mason ankaŭ. … Ne konsideras ĉeeston de sarkopenio aŭ subnutrado (perdo de muskolo kaj funkcio).
Kiom devus pezi virino de 5 futoj 4 coloj 65-jara?
Gvidilo de pezo kaj alteco
alteco | Normala pezo BMI 19-24 | Tropeza BMI 25-29 |
---|---|---|
5 ft 3 in (63 in) | 107-135 funt | 141-163 funt |
5 ft 4 in (64 in) | 110-140 funt | 145-169 funt |
5 ft 5 in (65 in) | 114-144 funt | 150-174 funt |
5 ft 6 in (66 in) | 118-148 funt | 155-179 funt |
Kiom devus pezi 65-jara virino? Meza Pezo por Virinoj en Usono
Mezaj pezoj de usonaj virinoj tra la plenkreska vivotempo estas: Aĝoj 20-39: 167.6 funtoj. Aĝoj 40-59: 176.4 funtoj. 60-jaraj kaj pli: 166.5 funtoj.
Kiel vi kalkulas BMI?
Formulo: pezo (funt.) / [Alto (en)]2 x 703
Poste, kalkulu BMI per dividante pezon en funtoj (lb) per alteco en coloj (en) kvadrate kaj multiplikante per konverta faktoro de 703.
Kiom devus pezi 65-jara virino?
La averaĝa usonanino 20-jaraĝa kaj pli pezas 170.6 funtojn kaj altas 63.7 colojn (preskaŭ 5 futoj, 4 coloj).
...
Kio estas la Meza Pezo por Virinoj?
Aĝoklaso (jaroj) | Procento konsiderata obeza aŭ obeza | Procento konsiderata grasega |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
NENIU kaj supren | 67.4 | 32.7 |
Ĉu kruroj maldikiĝas kun aĝo? Ĉu vi iam rimarkis, ke homoj havas pli maldikaj brakoj kaj kruroj dum ili maljuniĝas? Dum ni maljuniĝas, fariĝas pli malfacile konservi niajn muskolojn sanaj. Ili malgrandiĝi, kiu malpliigas forton kaj pliigas la probablecon de faloj kaj frakturoj.
Kial vi plipeziĝas post 50? Dum vi maljuniĝas, via muskola maso malpliiĝas en procezo nomata sarkopenio. Ĉi tiu perdo de muskola maso komenciĝas ĉirkaŭ la aĝo de 50 jaroj kaj povas malrapidigi vian metabolon, kiu povas konduki al pezo.
Kiom mia pezo devus esti laŭ alteco kaj aĝo?
Gvidilo de pezo kaj alteco
alteco | Normala pezo BMI 19-24 | Tropeza BMI 25-29 |
---|---|---|
5 ft (60 in") | 97-123 funt | 128-148 funt |
5 ft 1 in (61 in) | 100-127 funt | 132-153 funt |
5 ft 2 in (62 in) | 104-131 funt | 136-158 funt |
5 ft 3 in (63 in) | 107-135 funt | 141-163 funt |
Kiel mi povas perdi mian stomakan grason? 19 Efikaj Konsiletoj Por Perdi Ventran Grason (Subtenita De Scienco)
- Manĝu multe da solvebla fibro. ...
- Evitu manĝaĵojn, kiuj enhavas grasojn trans. ...
- Ne trinku tro multe da alkoholo. ...
- Manĝu altan proteinan dieton. ...
- Reduktu viajn streĉajn nivelojn. ...
- Ne manĝu multajn sukerajn manĝaĵojn. ...
- Ĉu aeroba ekzercado (kardio) ...
- Reduktu karbonhidratojn - precipe rafinitajn karbonhidratojn.
Kiom da kalorioj mi bezonas tage por mia pezo?
Ideala ĉiutaga konsumado de kalorioj varias depende de aĝo, metabolo kaj niveloj de fizika agado, interalie. Ĝenerale la rekomendinda ĉiutaga kaloria ingestaĵo estas 2,000 kalorioj tage por virinoj kaj 2,500 por viroj.
Kio estas ĝusta pezo kaj alteco por aĝo? Gvidilo de pezo kaj alteco
alteco | Normala pezo BMI 19-24 | Tropeza BMI 25-29 |
---|---|---|
5 ft (60 in") | 97-123 lb | 128-148 funt |
5 ft 1 in (61 in) | 100-127 funt | 132-153 funt |
5 ft 2 in (62 in) | 104-131 funt | 136-158 funt |
5 ft 3 in (63 in) | 107-135 funt | 141-163 funt |
Kio estas la plej bona BMI por virino?
Sana BMI por virinoj falas inter 18.5 kaj 24.9. Trovu vian BMI en la malsupra diagramo por vidi vian pezon-klasifikon.
Je kia pezo iu estas konsiderata bariatria? Persono estas klasifikita kiel havanta obezecon kaj povas esti referita kiel bariatria paciento kiam ili havas korpa masa indekso (BMI) kiu estas egala aŭ pli granda ol 30. BMI estas uzata por mezuri pezon rilate al alteco. … Kvankam ĉi tio povas esti ofta referenco, la esprimo "bariatria" ne ĉiam signifas kirurgion.