✔️ 2022-08-16 19:21:36 – Pariz/Francuska.
Apple-ovoj aplikaciji Fitness je uvijek bio potreban Apple Watch za praćenje, praćenje i pregled vaših treninga i fitnes rutina. Vaš sat kao melodije zvona bilježi kalorije koje sagorijevate (pokret), trajanje vježbanja (vježbanje) i broj sati dok stojite (stojite). Međutim, s prelaskom na iOS 16, vaš iPhone sada može pratiti vaše treninge bez potrebe za satom.
Koristeći vlastite ugrađene senzore pokreta, iPhone će pratiti vašu fizičku aktivnost tijekom dana, kao i sve vježbe koje radite putem podržanih aplikacija trećih strana. Vaš telefon tada može prikazati vaše potrošene kalorije, preuzete korake, pređene stepenice i ukupnu pređenu udaljenost za tekući dan, kao i prošle dane, sedmice i mjesece.
Iako je ova mogućnost dobra vijest za korisnike iPhonea koji nemaju Apple Watch, postoje neka ograničenja u snimanju vaših treninga, naime iPhone nema senzore za praćenje vremena treninga i vremena odmora, tako da ga jedino zvoni može podnijeti je Move one.
Pretplata na Apple Fitness+ također nije podržana na vašem iPhoneu, jer bi vam trebao Apple Watch za praćenje aktivnosti.
Postavite Apple Fitness
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Da biste koristili aplikaciju Fitness na svom iPhoneu, prvo mora imati iOS 16, koji je trenutno dostupan u javnoj beta verziji. Zatim otvorite aplikaciju Fitness na svom telefonu. Ako nikada niste koristili aplikaciju, od vas će se tražiti da unesete neke ključne podatke, kao što su datum rođenja, spol, visina i težina. Česma Napravljeno pa šta nastaviti.
(Kredit: PCMag)
Zatim možete podesiti koliko želite da budete aktivni svaki dan (lagano, umjereno ili teško) ili koristite dugmad plus (+) i minus (-) da postavite određeni broj kalorija koje želite sagorjeti. Česma Postavite cilj u pokretu finalizirati.
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Aplikacija će od vas tada tražiti da omogućite obavještenja za aplikaciju, objašnjavajući da će vam to pomoći da zatvorite prstenje, vidite svoje trendove i ohrabrite svoje prijatelje. Česma nastavitionda Da dozvoli da dozvolite aplikaciji Fitness da vam šalje obavještenja. Zatim ćete biti odbačeni na ekranu Sažetak.
Prikaži metriku
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Sada, dok vježbate tokom dana, samo držite svoj iPhone u džepu i on će bilježiti vašu aktivnost. Da vidite statistiku za tekući dan, otvorite aplikaciju Fitnes na svom telefonu. Odjeljak Aktivnost na ekranu Sažetak prikazuje sljedeće:
-
Premjestiti: Broj kalorija koje ste sagorjeli od broja kalorija koje želite sagorjeti kao vaš cilj za dan.
-
Ne: Brojač koraka prikazuje broj koraka koje ste do sada napravili.
-
Razdaljina: Brojač udaljenosti pokazuje udaljenost koju ste prešli tog dana.
Dodirnite odeljak Aktivnosti da biste izvršili detaljnu analizu i videli prsten Pomeranje sa grafikonom koji pokazuje šta ste postigli za dan u odnosu na vaš opšti cilj. Brojevi ispod grafikona pokazuju korake, udaljenost i letove koje ste do sada uspeli.
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Pritisnite Promijenite Pokretni cilj link ako želite promijeniti broj kalorija koje želite sagorjeti svaki dan. Odavde također možete putovati u prošlost da vidite svoju statistiku iz prethodnih dana. Prevucite ekran udesno da se vratite jedan dan unazad. Također možete dodirnuti određeni datum na vrhu da vidite rezultate za taj dan ili odabrati ikonu kalendara na vrhu da odaberete određeni datum.
View Trends
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Ako vam je potrebna dodatna motivacija da zatvorite svoj prsten svaki dan, kliknite start u odeljku Trendovi na ekranu Sažetak. Česma U REDU, a nakon što generirate 180 dana aktivnosti, počet ćete primati obavještenja o svojim trendovima. Cilj je da vidite kako napredujete na duži rok kako biste mogli biti ponosni na napredak koji ste napravili ili nastojati da budete bolji.
Preporučuju naši urednici
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Kada se trendovi počnu pojavljivati, trebali biste vidjeti podatke za različite prstenove i aktivnosti. Dodirnite određeni trend, kao što je onaj za kretanje, udaljenost, tempo hodanja ili tempo trčanja. Aplikacija će prikazati grafikon koji vam pokazuje prosječne dnevne rezultate tako da možete odrediti svoj napredak u ovoj aktivnosti.
Pogledajte nagrade
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Kako postignete (ili pobijedite) svoje fitnes ciljeve, aplikacija će vam predstaviti različite nagrade za priznavanje vaših postignuća. U odjeljku Nagrade dodirnite određenu nagradu da biste je vidjeli. Pritisnite Pokaži više link da vidite sve nagrade koje ste dobili.
Podijelite aktivnost
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Svoju aktivnost možete podijeliti s drugima i pozvati ih da vam se pridruže na vašem fitnes putovanju. Pritisnite dijeljenje ikona na dnu, a zatim dodirnite start. Pritisnite ljudi ikonu na vrhu sljedećeg ekrana, a zatim pritisnite pls (+) ikona za dodavanje kontakta. Možete unijeti ime, broj telefona ili email adresu osobe koju želite pozvati. Česma Pošalji da pošaljete pozivnicu.
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Pozvana osoba će tada dobiti obavijest u aplikaciji Fitness. Trebali bi odabrati obavještenje, a zatim pritisnuti prihvatiti da prihvatim vaš poziv. Od tada će se fitnes statistika i rezultati pojavljivati na ekranu za dijeljenje za vas i drugu osobu.
Izmijenite parametre
(Zasluge: PCMag/Lance Whitney)
Također možete promijeniti bilo koju od postavki aplikacije ako otvorite ekran Sažetak i dodirnete ikonu Ljudi u gornjem desnom uglu. Na ekranu vašeg računa možete uređivati detalje o svom zdravlju, mijenjati svoj cilj kalorija Move, mijenjati mjerne jedinice između SAD-a i metričkih i uključiti ili isključiti obavještenja.
Apple fan?
Pretplatite se na naš Sedmični Apple Brief za najnovije vijesti, recenzije, savjete i još mnogo toga direktno u inbox.
Ovaj bilten može sadržavati reklame, ponude ili partnerske veze. Prijava za bilten znači da ste suglasni s našim Uvjetima korištenja i Politikom privatnosti. Možete se odjaviti s biltena u bilo kojem trenutku.
IZVOR: Reviews News
Ne ustručavajte se podijeliti naš članak na društvenim mrežama kako biste nam dali solidan poticaj. 📲