Човек, който е висок 5 фута и 5 инча, трябва да има тегло между 114 и 149 паунда. При същия размер теглото от 150 до 179 паунда се счита за наднормено тегло, а всичко от 180 паунда или повече е затлъстяване. Ако сте висок 6 фута, трябва да имате тегло между 140 и 183 паунда.
Ето какво е здравословно тегло за 72-годишна жена? BMI диаграма
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
Вашият ИТМ променя ли се с възрастта? За възрастни на възраст 20 и повече години ИТМ включва тегло и височина, но не взема предвид възрастта или пола. Една жена е склонна да има повече телесни мазнини от мъжа със същия ИТМ. По същия начин по-възрастният човек има тенденция да има повече телесни мазнини от по-млад човек с равен ИТМ.
Освен това Диаграмата на BMI променя ли се с възрастта? BMI се променя значително с възрастта. След около 1-годишна възраст ИТМ за възрастта започва да намалява и продължава да пада през предучилищните години, докато достигне минимум около 4 до 6-годишна възраст. След 4 до 6-годишна възраст, ИТМ за възрастта започва постепенно да нараства през юношеството и по-голямата част от зряла възраст.
Колко трябва да тежи една жена на 68 години? Средното тегло на жените в САЩ през целия живот на възрастни е: Възраст 20-39: 167.6 паунда. възрасти 40-59: 176.4 паунда. На възраст над 60 години: 166.5 паунда.
Колко трябва да тежите за вашия ръст и възраст?
Диаграма на височината и теглото
височина | Тегло | |
---|---|---|
5 ′ 2 ″ | 104 до 135 паунда . | 136 до 163 lbs. |
5 ′ 3 ″ | 107 до 140 lbs. | 141 до 168 lbs. |
5 ′ 4 ″ | 110 до 144 lbs. | 145 до 173 lbs. |
5 ′ 5 ″ | 114 до 149 lbs. | 150 до 179 lbs. |
Трябва ли да тежите повече, когато остареете? Стареене променя тялото ви. Метаболизмът ви се забавя. Трябва да работите повече, за да запазите мускулната си маса. Така че дори и да се храните точно по начина, по който сте правили, когато сте били по-млади, промените, свързани с възрастта, подреждат теста в полза на напълняването.
Как да разбера дали съм с наднормено тегло за възрастта си? ИТМ при възрастни: Индексът на телесна маса или BMI се изчислява, като теглото на човек в килограми се раздели на квадрата на височината му в метри. ...Поднормено тегло: Това означава, че вашият ИТМ е по-малък от 18.5. В диапазона на нормално или здравословно тегло: Ако вашият ИТМ е от 18.5 до 24.9. Наднормено тегло: Ако вашият ИТМ е 25.0 до 29.9.
Колко трябва да тежи 5'5 женска?
Диаграма на височината и теглото
височина | Тегло | |
---|---|---|
5 ′ 4 ″ | 110 до 144 lbs. | 174 до 227 lbs. |
5 ′ 5 ″ | 114 до 149 паунда . | 180 до 234 lbs. |
5 ′ 6 ″ | 118 до 154 lbs. | 186 до 241 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 121 до 158 lbs. | 191 до 249 lbs. |
Също защо ИТМ не е точен за възрастни хора? Не можете да различите между мастна, мускулна или течна маса, така че използването на BMI може да не е точно. за възрастните хора, мускулната маса е много по-ниска в сравнение с мастната масаи много от тях имат медицински състояния, които също могат да увеличат течната маса. … Не взема предвид наличието на саркопения или недохранване (загуба на мускули и функция).
Колко трябва да тежи 5 фута 4 инча 65-годишна жена?
Диаграма за тегло и височина
височина | Нормално тегло ИТМ 19–24 | ИТМ с наднормено тегло 25–29 |
---|---|---|
5 фута 3 инча (63 инча) | 107-135 фунта | 141-163 фунта |
5 фута 4 инча (64 инча) | 110-140 фунта | 145-169 фунта |
5 фута 5 инча (65 инча) | 114-144 фунта | 150-174 фунта |
5 фута 6 инча (66 инча) | 118-148 фунта | 155-179 фунта |
Колко трябва да тежи една жена на 65 години? Средно тегло за жени в САЩ
Средното тегло на жените в САЩ през целия живот на възрастните е: Възраст 20-39: 167.6 паунда. Възрасти 40-59: 176.4 паунда. На възраст над 60 години: 166.5 паунда.
Как изчислявате BMI?
Формула: тегло (lb) / [височина (in)]2 х 703
След това изчислете ИТМ чрез разделяне на теглото в паунда (lb) на височина в инчове (in) на квадрат и умножаване по коефициент на преобразуване 703.
Колко трябва да тежи 65-годишна жена?
Средната американска жена на 20 и повече години тежи 170.6 паунда и е висока 63.7 инча (почти 5 фута, 4 инча).
...
Какво е средното тегло за жените?
Възрастова група (години) | Процентът се счита за наднормено тегло или затлъстяване | Процентът се счита за затлъстял |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 и нагоре | 67.4 | 32.7 |
Краката изтъняват ли с възрастта? Забелязвали ли сте някога, че хората имат по-тънки ръце и крака, когато остареят? С напредването на възрастта става все по-трудно да поддържаме мускулите си здрави. Те стават по-малки, което намалява силата и увеличава вероятността от падания и фрактури.
Защо напълнявате след 50? С напредване на възрастта мускулната ви маса намалява в процес, наречен саркопения. Тази загуба на мускулна маса започва около 50-годишна възраст и може забавя метаболизма си, което може да доведе до наддаване на тегло.
Колко трябва да бъде теглото ми според височината и възрастта?
Диаграма за тегло и височина
височина | Нормално тегло ИТМ 19–24 | ИТМ с наднормено тегло 25–29 |
---|---|---|
5 фута (60 инча) | 97-123 фунта | 128-148 фунта |
5 фута 1 инча (61 инча) | 100-127 фунта | 132-153 фунта |
5 фута 2 инча (62 инча) | 104-131 фунта | 136-158 фунта |
5 фута 3 инча (63 инча) | 107-135 фунта | 141-163 фунта |
Как мога да загубя стомашната си мазнина? 19 ефективни съвета за загуба на мазнини по корема (подкрепени от науката)
- Яжте много разтворими фибри. …
- Избягвайте храни, които съдържат транс -мазнини. …
- Не пийте твърде много алкохол. …
- Яжте високо протеинова диета. …
- Намалете нивата на стрес. …
- Не яжте много сладки храни. …
- Правете аеробни упражнения (кардио) ...
- Намалете въглехидратите - особено рафинираните въглехидрати.
Колко калории ми трябват на ден за моето тегло?
Идеалният дневен прием на калории варира в зависимост от възрастта, метаболизма и нивата на физическа активност, наред с други неща. Обикновено препоръчителният дневен прием на калории е 2,000 калории на ден за жени и 2,500 за мъже.
Какво е правилното тегло и височина за възрастта? Таблица за ориентиране за тегло и височина
височина | Нормално тегло ИТМ 19–24 | ИТМ с наднормено тегло 25–29 |
---|---|---|
5 фута (60 инча) | 97-123 lb | 128-148 фунта |
5 фута 1 инча (61 инча) | 100-127 фунта | 132-153 фунта |
5 фута 2 инча (62 инча) | 104-131 фунта | 136-158 фунта |
5 фута 3 инча (63 инча) | 107-135 фунта | 141-163 фунта |
Кой е най -добрият ИТМ за една жена?
Здравословният ИТМ за жените пада между 18.5 и 24.9. Намерете своя ИТМ в диаграмата по-долу, за да видите вашата класификация на теглото.
При какво тегло някой се счита за бариатричен? Човек се класифицира като страдащ от затлъстяване и може да бъде наречен бариатричен пациент, когато има индекс на телесна маса (ИТМ), който е равен или по-голям от 30. BMI се използва за измерване на теглото спрямо височината. ... Въпреки че това може да е често срещана препратка, терминът „бариатрична” не винаги означава хирургия.