Дыяграма росту і вагі
вышыня | вага | |
---|---|---|
5 ′ 5 ″ | Ад 114 да 149 фунтаў. | Ад 150 да 179 фунтаў. |
5 ′ 6 ″ | 118 да 154 фунта . | Ад 155 да 185 фунтаў. |
5 ′ 7 ″ | Ад 121 да 158 фунтаў. | Ад 159 да 190 фунтаў. |
5 ′ 8 ″ | Ад 125 да 163 фунтаў. | Ад 164 да 196 фунтаў. |
З гэтага, якая вага для жанчыны ростам 5'7? Якая мая ідэальная маса цела і ІМТ?
мужчына | жанчына | |
---|---|---|
вышыня | Ідэальны вага | Ідэальны вага |
5 ′ 6 ″ | 128 - 156 фунтаў. | 117 - 143 фунтаў. |
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 фунтаў . | 122 - 149 фунтаў. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 фунтаў. | 126 - 154 фунтаў. |
Колькі павінна важыць жанчына ў 60 гадоў? Напрыклад, жанчына старэйшыя за 60 гадоў з ростам 5 футаў 2 цалі мае ідэальную вагу цела 108 да 143 фунтаў, у той час як жанчына ростам 5 футаў 6 мае жаданы дыяпазон вагі ад 120 да 159 фунтаў.
Якую вагу павінна мець жанчына ў 50 гадоў? Сярэднія рамкі. Пяцідзесяцігадовыя жанчыны сярэдняга целаскладу маюць ідэальную масу цела 100 фунтаў за першыя 5 футаў росту - плюс 5 фунтаў за кожны цаля росту больш за 5 футаў, мяркуе Універсітэт штата Каліфорнія. Напрыклад, жанчына з сярэднім ростам 5 футаў 3 мае ідэальную масу цела 115 фунтаў.
Колькі павінна важыць самка ў 5 8? Табліца ідэальнага вагі
мужчына | жанчына | |
---|---|---|
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 фунтаў. | 122 - 149 фунтаў. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 фунтаў. | 126 - 154 фунтаў . |
5 ′ 9 ″ | 144 - 176 фунтаў. | 131 - 160 фунтаў. |
5 ′ 10 ″ | 149 - 183 фунтаў. | 135 - 165 фунтаў. |
Колькі павінна важыць жанчына ростам 5 футаў 3 цалі?
Табліца арыенціраў вагі і росту
вышыня | Нармальны вага ІМТ 19-24 | ІМТ залішняя вага 25-29 |
---|---|---|
5 футаў 2 цаляў (62 цаляў) | 104-131 фунтаў | 136-158 фунтаў |
5 футаў 3 цаляў (63 цаляў) | 107-135 фунтаў | 141-163 фунтаў |
5 футаў 4 цаляў (64 цаляў) | 110-140 фунтаў | 145-169 фунтаў |
5 футаў 5 цаляў (65 цаляў) | 114-144 фунтаў | 150-174 фунтаў |
Які лепшы ІМТ для пажылай жанчыны? У пажылых людзей часта лепш мець а ІМТ ад 25 да 27, а не ва ўзросце да 25 гадоў. Напрыклад, калі вы старэйшыя за 65 гадоў, крыху вышэйшы ІМТ можа дапамагчы абараніць вас ад вытанчэння костак (астэапарозу). Дзеці. Нягледзячы на тое, што многія дзеці пакутуюць атлусценнем, НЕ выкарыстоўвайце гэты калькулятар ІМТ для ацэнкі дзіцяці.
Які добры вага для 70-гадовай жанчыны? Асоба ростам 5 футаў 5 цаляў павінна мець вагу ад 114 да 149 фунтаў. Пры такім жа памеры вага ад 150 да 179 фунтаў лічыцца залішняй вагой, а ўсё, што складае 180 фунтаў і вышэй, - атлусценне. Калі ваш рост 6 футаў, вы павінны мець вагу ад 140 да 183 фунтаў.
Што лічыць старасцю для жанчыны?
А як наконт людзей у Злучаных Штатах, спытаў я? Калі нас лічаць старымі? Для жанчын парог старасці - гэта аб 73; для мужчын 70.
Таксама Якіх прадуктаў варта пазбягаць пасля 50? Вось восем прадуктаў, якія вы павінны скараціць (або адмовіцца ад ежы) па меры сталення, і чаму:
- Сырыя або недастаткова падрыхтаваныя яйкі, мяса і птушка. …
- Грэйпфрут. …
- Прадукты з высокім утрыманнем натрыю. …
- Кафеін. …
- Газаваныя і салодкія напоі. …
- Напоі «без цукру». …
- Алкагольныя напоі. …
- Прадукты з пустымі калорыямі.
У якім узросце запавольваецца абмен рэчываў?
А потым ва ўзросце 60, ваш метабалізм пачынае зніжацца, паколькі вашы органы і клеткі становяцца ўсё менш і менш актыўнымі, сказаў Понтцер. Запаволенне адбываецца паступова, усяго каля 0.7% у год, але яно павялічваецца. «Вашы выдаткі энергіі на 25% менш, чым мы чакалі для памеру вашага цела да таго часу, калі вам будзе 90 гадоў», - сказаў Понтцэр.
Якая павінна быць мая вага ў жанчыны? У росце сярэдняя дарослая жанчына складае 5 футаў 3.7 цалі, а яе талія мае 38.2 цалі. Хоць гэтыя лічбы могуць быць сярэднімі, яны не з'яўляюцца паказчыкам здароўя.
...
Вышыня.
вышыня | Вага (ІМТ 19-24) |
---|---|
5'8 ″ | 125-158 фунтаў |
5'9 ″ | 128-162 фунтаў |
5'10 » | 132-167 фунтаў |
5'11 » | 136-172 фунтаў |
Як даведацца, што я маю лішнюю вагу для свайго ўзросту?
ІМТ у дарослых: індэкс масы цела або ІМТ разлічваецца шляхам дзялення вагі чалавека ў кілаграмах на квадрат яго росту ў метрах. ...Недастатковы вага: гэта азначае, што ваш ІМТ меншы за 18.5. У нармальным або здаровым дыяпазоне вагі: калі ваш ІМТ складае ад 18.5 да 24.9. Залішняя вага: Калі ваш ІМТ ад 25.0 да 29.9.
Колькі павінна важыць 65 -гадовая жанчына?
Сярэдні вага жанчын у ЗША
Сярэдні вага жанчын ЗША на працягу ўсяго дарослага ўзросту складае: Узрост 20-39: 167.6 фунтаў. Узрост 40-59: 176.4 фунта. Узрост 60 гадоў і вышэй: 166.5 фунтаў.
Што такое здаровы ІМТ для 65-гадовай жанчыны? Лекары рэкамендуюць большасці дарослых захоўваць ІМТ паміж 18 і 24.9. Дарослыя з ІМТ больш за 25 лічацца атлусценнем. З іншага боку, пажылыя людзі адчуваюць сябе лепш, калі ў іх ІМТ ад 25 да 27. Даследаванні паказваюць, што дарослыя старэйшыя за 65 гадоў з недастатковым вагой адчуваюць больш праблем са здароўем і меншую працягласць жыцця.
Як я магу скінуць 20 фунтаў хутка? Вось 10 лепшых спосабаў хутка і бяспечна скінуць 20 фунтаў.
- Лічыце калорыі. …
- Піце больш вады. …
- Павялічце спажыванне бялку. …
- Скароціце спажыванне вугляводаў. …
- Пачніце ўздым цяжараў. …
- Ешце больш клятчаткі. …
- Устанавіце расклад сну. …
- Заставайцеся падсправаздачным.
Які ідэальны вага для 65 -гадовай жанчыны?
Сярэдняя амерыканка ва ўзросце ад 20 гадоў важыць 170.6 фунта і мае рост 63.7 цалі (амаль 5 футаў, 4 цалі).
...
Якая сярэдняя вага жанчын?
Узроставая група (гады) | Працэнт лічыцца залішняй вагой або атлусценнем | Працэнт лічыцца атлусценнем |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 74- | 75.6 | 43.5 |
75 і да | 67.4 | 32.7 |
Колькі павінна важыць жанчына ў 67 гадоў? Сярэдняя вага жанчын у ЗША на працягу дарослага жыцця: 20-39 гадоў: 167.6 фунтаў. Узросты 40-59: 176.4 фунта. Узрост 60 гадоў і вышэй: 166.5 фунтаў.
Ці варта важыць больш, калі вы старэеце?
Старэнне змяняе ваша цела. Ваш метабалізм запавольваецца. Каб захаваць мышачную масу, трэба больш працаваць. Такім чынам, нават калі вы ясьце менавіта так, як рабілі ў маладосці, узроставыя змены ўкладваюць калоду на карысць набору вагі.
Хто самы старэйшы чалавек з атлусценнем?
Джон Браўэр Мінох | |
---|---|
Памёр | 10 верасня 1983 г. (41 год) Сіэтл, Вашынгтон, ЗША |
Вядомы | Самы цяжкі чалавек, калі-небудзь зарэгістраваны (1,400 фунтаў або 635 кг або 100 цэнтаў) |
вышыня | 6 ft 1 ў (185 см) |
Сужэн (а) | Жанет Мінах (м. 1978) |
Ці варта худнець пажылым людзям з залішняй вагой?
Страта вагі можа прывесці да дадатковай страты мышачнай масы і зніжэння фізічнай сілы. Хоць страта вагі, безумоўна, можа прынесці карысць пажылым людзям, якія пакутуюць атлусценнем або залішняй вагой, кажуць эксперты павінна быць зроблена бяспечна і метадычна.
Ці змяняецца ваш ІМТ з узростам? Для дарослых ва ўзросце ад 20 гадоў і старэй ІМТ ўключае ў сябе вагу і рост, але ён не ўлічвае ўзрост і пол. Жанчына, як правіла, мае больш тлушчу ў арганізме, чым мужчына з такім жа ІМТ. Акрамя таго, пажылы чалавек, як правіла, мае больш тлушчу ў арганізме, чым малады чалавек з роўным ІМТ.