✔️ 2022-04-01 22:55:00 – Paris/Fransa.
Apple-ın Sağlamlıq proqramı məlumatla doludur və adi istifadəçi üçün böyük ola bilər. Bir yerdə sağlamlığınızın ümumi xülasəsini vermək üçün digər proqramlarla inteqrasiya olunur. iPhone və Apple Watch arasında istifadə edildikdə, o, optimal rifahınızı qorumaq üçün faydalı vasitə ola bilər.
Apple Sağlamlığını bir az daha yaxşı idarə edə biləcəyiniz yol budur.
start
Sağlamlıq tətbiqindən istifadə etməyə başlayanda profil yaratmalı olacaqsınız. Tətbiqə adınız, doğum tarixiniz və cinsiniz kimi əsas məlumatlar lazımdır. Yuxarı sağda Apple ID şəklinə toxunmaqla bu parametrləri istənilən vaxt Sağlamlıq Təfərrüatlarında dəyişə bilərsiniz.
Sağlamlıq təfərrüatlarına qan növü, dəri növü və ürək dərəcəsinə təsir edən dərmanlar daxildir. Burada siz əlil arabasından istifadə edib-etmədiyinizi də göstərə bilərsiniz. Bəli seçsəniz, iPhone və Apple Watch addımları saymayacaq, onlar təkanları sayacaq.
Profilinizə təkcə sağlamlıq məlumatlarınız deyil, həm də tibbi şəxsiyyət vəsiqəniz daxildir. Tibbi şəxsiyyət vəsiqənizdə adınızı, yaşınızı, allergiyanızı, dərmanlarınızı, çəkini, boyunuzu və təcili yardımla əlaqə saxlayan şəxsləri ehtiva edir, beləliklə, tibbi orqanlar fövqəladə sağlamlıq vəziyyətində onları axtara bilsinlər. O, təcili zənglərdə və iPhone kilid ekranında paylaşıla bilər. Sağlamlıq proqramı hətta profilinizdən orqan donoru olmaq üçün qeydiyyatdan keçməyə imkan verir.
Pro ipucu: Lazım gələrsə, sağlamlıq məlumatlarınızı profilinizdən də ixrac edə bilərsiniz. Bu məlumatların ehtiyat nüsxəsi çıxarıla və iCloud-da saxlanıla bilər.
Apple Health-i digər proqramlarla inteqrasiya edin.
Siz Sağlamlıq proqramına Saat, Velosiped İzləyicisi, Fitnes, Siri, Yuxu və s. kimi digər proqramlar əlavə edə bilərsiniz. Sağlamlıq tətbiqinizlə inteqrasiya edə biləcəyiniz üçüncü tərəf proqramları da var. On faiz daha xoşbəxt və WaterMinder, yoxlamağı tövsiyə etdiyim iki əladır. Onlar iPhone və Apple Watch-da mükəmməl sinxronizasiya edəcəklər.
Sağlamlıq məlumatlarınıza baxın.
Proqramın əsas ekranı sağlamlıq məlumatlarınızın xülasəsini təqdim edir. Siz müəyyən mövzuları sevimlilərinizə əlavə edə bilərsiniz ki, onlar ən yuxarıda görünsünlər. Xülasə, siz fəaliyyətinizi, sağlamlıq meyllərini, ətraf mühitin səs-küy səviyyələrini və s. görə bilərsiniz. Baxmayaraq ki, konkret təfərrüatlara varmayacağam bütünorada nə olduğu haqqında təsəvvürə malik olmaq vacibdir.
Fəaliyyət Sağlamlıq proqramında məşhur xüsusiyyətdir. Burada nə qədər kalori yandırdığınızı, neçə dəqiqə məşq etdiyinizi və günün neçə dəqiqəsi oyaq olduğunuzu göstərən fəaliyyət halqalarınızı yoxlaya bilərsiniz. Fəaliyyət üzüklərini Apple Fitness+¹ ilə birləşdirmək bu atributdan maksimum istifadə edir.
Sağlamlıq Trendləri ürək dərəcəsi və ya məşq dəqiqələri kimi müəyyən sağlamlıq mövzularında dəyişiklik olduqda sizi xəbərdar edir. Keçmişdə bu funksiyanın insanlara həyati xilasedici tibbi yardıma müraciət etmələrinə səbəb olan kəskin sağlamlıq dəyişiklikləri barədə xəbərdar etməyə kömək etdiyinə dair hekayələr eşitmişik.
Tədqiqat işlərində iştirak etmək imkanı da var. Məsələn, Apple şirkəti bu yaxınlarda Cycle Tracking proqramından istifadə edərək qadınların sağlamlığı ilə bağlı araşdırma aparıb.
Naviqasiya nişanı daha çox xüsusi sağlamlıq kateqoriyalarını araşdırır. Burada qidalanma, zehinlilik, tənəffüs yolları, həyati əlamətlər və daha çox şeyləri araşdıra bilərsiniz. Hər bir kateqoriya sağlamlığınız haqqında əlavə məlumat vermək üçün müəyyən təfərrüatları daxil etməyə imkan verir. Zamanla trendləri görə və bu barədə daha çox öyrənə bilərsiniz. Tətbiq hər bir mövzuya uyğun məqalələr, eləcə də müvafiq məlumatları izləmək üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunan üçüncü tərəf proqramları təklif edir.
Məlumatlarınızı başqaları ilə təhlükəsiz paylaşın.
Siz "Paylaşım" tabında məlumatlarınızı kimsə ilə paylaşa bilərsiniz. Bu, xüsusi təfərrüatlar deyil, paylaşdığınız hər bir mövzunun xülasəsini təqdim etməyin təhlükəsiz və şəxsi yoludur. Məlumat şifrələnir və siz istənilən vaxt paylaşmağı dayandıra bilərsiniz.
Tətbiq bu məlumatı həkiminizlə paylaşmağa imkan verir. O, həmçinin sağlamlıq sisteminizin onlayn portalına qoşulmağa imkan verir. Sadəcə olaraq sağlamlıq sistemi məlumatlarınızla daxil olun. Bu, təkcə sizin cihazınızda deyil, həm də həkiminizdədir. Daxil olduqdan sonra qeydləriniz yüklənəcək ki, siz həkiminizin işlədiyi məlumatı görə biləsiniz.
Sağlamlıq proqramından istifadə edirsiniz?
Tətbiqin çoxlu xüsusiyyətlərə malik olmasına baxmayaraq, bəzi hissələr hər kəs üçün olmayacaq. Xüsusilə sizin üçün nəyin işlədiyini görmək üçün proqrama daxil olmağı məsləhət görürəm.
Paylaşmaq üçün hər hansı məsləhət və tövsiyələriniz varmı? Gələcəkdə platformaya nə əlavə etmək istərdiniz?
Apple Health haqqında daha çox məlumat əldə edin:
¹Unutmayın, yeni Apple Watch aldığınız zaman üç ay Apple Fitness+ pulsuz olacaq. Xidmət formada qalmağınıza kömək etmək üçün sizə istiqamətləndirilmiş məşqlər, problemlər və s. imkanı verir.
FTC: Biz gəlir gətirən avtomatik filial bağlantılarından istifadə edirik. Sonra.
Daha çox Apple xəbərləri üçün YouTube-da 9to5Mac-a baxın:
KAYNAK: Xəbərlər
Bizə möhkəm təkan vermək üçün məqaləmizi sosial şəbəkələrdə paylaşmaqdan çəkinməyin. 🧐