የእጅ ምልክት uncork le አፍንጫ
ለ 30 ብቻ አጥብቀው ይጫኑ ሰከንዶች በሁለት ቅንድብ መካከል ባለው አውራ ጣት እና በተመሳሳይ ጊዜ በምላሱ አናት ላይ ከምላሱ ጋር በጥብቅ ለመጫን። እሱ ወደ አፍንጫ የሚያመራውን የ vasoconstriction መንስኤ የሆነውን ርህራሄ ነርቮችን የሚያነቃቃ መንገድ ነው አፍንጫ.
አፍንጫውን እንዴት እንደሚቀንስ? የመጠጥ ውሃ, ሻይ ወይም የእፅዋት ሻይ, ይሳተፋሉ decongest ያንተ አፍንጫ. ዝንጅብል ከትንሽ ማር እና ሎሚ ጋር, ይህ ሻይ የእርስዎን እፎይታ ያስገኛል አፍንጫ ታግዷል። እንዲሁም በጣም ጥሩ የመተንፈሻ ፀረ-ተባይ ሆኖ ከተገኘ የቲም ዕፅዋት ሻይ ጋር መቀየር ይችላሉ.
ከመተኛቱ በፊት አፍንጫዎን እንዴት እንደሚከፍት?
ማጠቃለያ-
- ነዝ በሌሊት ታግዷል -የእኛ መፍትሄዎች አፈሰሰ የተሻለ እንቅልፍ .
- ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ መተኛት .
- ክፍልዎን ያፅዱ እና አየር ያድርጓቸው።
- የሙቀት መጠኑን ዝቅ ያድርጉ de የእርስዎ ክፍል።
- ክፍልዎን ያዋርዱ።
- በአንድ በኩል ይተኛሉ
- የአፍንጫ መታጠቢያ ያድርጉ።
- እስትንፋስ de የውሃ ትነት።
የአያትን የአፍንጫ መድሐኒት እንዴት ማገድ ይቻላል?
6 ጠቃሚ ምክሮች ለ GRAND - እናት TO ክፈት በተፈጥሮ ሀ ኔዝ ደመና
- የእንፋሎት ትንፋሽ ይውሰዱ. ...
- የሎሚ ጭማቂ ወደ ውስጥ ያስገቡ አፍንጫ ታግዷል…
- ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ብሉ. ...
- የቲማቲም ጭማቂ ይጠጡ. ...
- የሰናፍጭ ዘይት ሽፋን ያድርጉ. ...
- ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከማር ጋር ይጠጡ.
የአያትን የሲነስ መድሐኒት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ሚስጥሮችን ለማፍሰስ ነጭ ሽንኩርት እና ኮምጣጤ ወደ ውስጥ መተንፈስ. የእርስዎን ለማጽዳት ሳይን, በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እና 1 tbsp ይጨምሩ. በግማሽ ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ኮምጣጤ. ለ 5-10 ደቂቃዎች በቀን ብዙ ጊዜ በፎጣ ወይም በጨርቅ ጭንቅላት ላይ ይተንፍሱ.
ለመተኛት አፍንጫዎን እንዴት እንደሚከፍት?
ማጠቃለያ-
- ነዝ በሌሊት ታግዷል -የእኛ መፍትሄዎች አፈሰሰ የተሻለ እንቅልፍ .
- ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ መተኛት .
- ክፍልዎን ያፅዱ እና አየር ያድርጓቸው።
- የሙቀት መጠኑን ዝቅ ያድርጉ de የእርስዎ ክፍል።
- ክፍልዎን ያዋርዱ።
- በአንድ በኩል ይተኛሉ
- የአፍንጫ መታጠቢያ ያድርጉ።
- እስትንፋስ de የውሃ ትነት።
የአያቴ አፍንጫ መድኃኒት እንዴት እንደሚታገድ?
6 ጠቃሚ ምክሮች ለ GRAND - እናት TO ክፈት በተፈጥሮ ሀ ኔዝ ደመና
- የእንፋሎት ትንፋሽ ይውሰዱ. ...
- የሎሚ ጭማቂ ወደ ውስጥ ያስገቡ አፍንጫ ታግዷል…
- ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ብሉ. ...
- የቲማቲም ጭማቂ ይጠጡ. ...
- የሰናፍጭ ዘይት ሽፋን ያድርጉ. ...
- ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከማር ጋር ይጠጡ.
ወደ መኝታ ስሄድ አፍንጫዬ የሚዘጋው ለምንድን ነው?
የአፍንጫ መዘጋት የሌሊት እንቅልፍ ምሽት ተኝቶ
የአካባቢያዊ የደም ፍሰትን የሚቀይሩ የደም ሥር ለውጦች የአፍንጫ የአፋቸው ምላሽ, በሁለተኛነት አንገት ውስጥ ሥርህ ከታመቀ ወይም hydrostatic ግፊቶች, በጣም ተቀባይነት ማብራሪያ ነው.
አፍንጫው ለምን በሌሊት አይሮጥም?
ስንተኛ ሰውነታችን ne ከአሁን በኋላ ንፋጭ ማስወገድ አይችሉም አፍንጫ በጉሮሮ በኩል - የስበት ኃይል ne በትክክለኛው አቅጣጫ የበለጠ ይሰራል።
ጉንፋን ሲይዝ ጥሩ እንቅልፍ እንዴት እንደሚተኛ?
ከዚያም ይመከራል de በ a ውስጥ ለመሆን ትራስዎን ከፍ ያድርጉ ወይም ሁለተኛ ያክሉ ቦታ ትንሽ ተጨማሪ ተቀምጧል, avec ደረቱ በትንሹ ተስተካክሏል. ሃሳቡ ነው። ስለ መተኛት en ቦታ ከማራዘም ይልቅ ዘንበል ያለ: ይህ ግፊቱን ለመቀነስ ይረዳል ሱር sinuses እና de የአየር መንገዶችን ማጽዳት.
በ 1 ቀን ውስጥ የአፍንጫ መታፈን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ማጠብ አፍንጫ በመርጨት. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ጭስ ማውጫ ያዘጋጁ. ጥቂት ጠብታ አስፈላጊ ዘይቶችን ትራስዎ አጠገብ በተቀመጠው መሀረብ ላይ ያስቀምጡ። የሌሊት መተንፈስን ለማመቻቸት የጭንቅላት ሰሌዳውን ከፍ ያድርጉት ወይም ከጭንቅላቱ ስር ተጨማሪ ትራስ ያድርጉ።
በበጋ ወቅት አፍንጫዎ እንዴት አይጨናነቅም?
7 ውጤታማ መድሃኒቶች የአፍንጫ መታፈን :
- ያንተን እጠቡ አፍንጫ በባህር ውሃ የሚረጭ ወይም ፊዚዮሎጂካል ሴረም. ...
- ብዙ ይጠጡ: ውሃ, ሻይ, የእፅዋት ሻይ.
- ካለዎት እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ በክረምቱ ወቅት በአፍንጫው መጨናነቅ , በተለይ የእርስዎ ከሆነ አፍንጫ ደረቅ ይመስላል።
- የአየር ማቀዝቀዣውን ያጥፉ, ሀ በበጋ ወቅት ቀዝቃዛ
በአለርጂ ጊዜ አፍንጫውን እንዴት እንደሚፈታ?
በ rhinitis የአለርጂ, አንቲሂስተሚን የጠራ ንፍጥ, ትንሽ ማሳከክ እና ማስነጠስ ለማስታገስ ይረዳል. በተጨማሪም, ተስማሚ የሆነ የአፍንጫ ፍሳሽ መሳተፍ ይችላል አፍንጫዎን ይክፈቱ ወይም የኢንፌክሽን አደጋን ይገድቡ.
የ sinuses ን በጥልቀት እንዴት ማፅዳት ይቻላል?
የሙቅ ውሃ ትነት እንዲቻል ያደርገዋል ጥልቀት ሌስ ሳይን በአክታ የተጨናነቀ እና ንጹሕ የአፍንጫው አንቀጾች በተቃና ሁኔታ. ብዙ ፈሳሽ, ምስጢሮቹ በቀላሉ በቀላሉ ይወጣሉ. የ ሳይን እና አፍንጫው ሙሉ በሙሉ ግልጽ ነው, ፈጣን የትንፋሽ ደህንነትን ይሰጣል.
የ sinusitis በሽታን በፍጥነት እንዴት ማከም ይቻላል?
ማከም ሀ sinusitis በርግጥ
- በባህር ውሃ ላይ የተመሰረተ ምርት, አፍንጫውን ለማጽዳት.
- የጨረር የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት አንድ inhalation, ላይ ሙሉ እርምጃ sinusitis .
- ኢንፌክሽኑን ለማስቆም የሳይፕረስ / echinacea duo።
- የአፍንጫ እራስን ማሸት, በ sinus ህመም ላይ.
የተዘጋ አፍንጫን በፍጥነት እንዴት ማከም ይቻላል?
7 ውጤታማ መድሃኒቶች የአፍንጫ መታፈን :
- ያንተን እጠቡ አፍንጫ በባህር ውሃ የሚረጭ ወይም ፊዚዮሎጂካል ሴረም. ...
- ብዙ ይጠጡ: ውሃ, ሻይ, የእፅዋት ሻይ.
- ካለዎት እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ የአፍንጫ መታፈን በክረምት, በተለይ የእርስዎ ከሆነ አፍንጫ ደረቅ ይመስላል።
- የአየር ማቀዝቀዣውን ያጥፉ, ሀ ብርድ በበጋ
በምሽት አፍንጫ የሚዘጋው ለምንድን ነው?
ይህ ምልክት በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ በጣም ደረቅ አየር፣ በአቧራ ናስ ወይም የአበባ ብናኝ ምክንያት የሚከሰት እብጠት፣ እንደ የተሳሳተ የአፍንጫ septum አይነት መዛባት ወይም በአፍንጫው ውስጥ ፖሊፕ በመኖሩ ምክንያት ሊሆን ይችላል። በምሽት አፍንጫን ያፍሱ ይህ ምልክት ከቤት አቧራ ወይም ከአቧራ ንክሻ አለርጂ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
ለምንድነው አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ ብቻ የሚዘጋው?
ምክንያቱ ከኢንፌክሽኑ ጋር የተገናኘ ሳይሆን ከቁጥጥር ዘዴ ጋር የተያያዘ ነው, ለምሳሌ የልብ ምት እና መተንፈስ, ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ስርዓት ተብሎ የሚጠራው እና የአፍንጫ ዑደት ተብሎ የሚጠራው: ደም ወደ መርከቦቹ ውስጥ መግባቱ በተለዋዋጭ መጨናነቅ (እብጠት) እና መጨናነቅ ያስከትላል. (deflation) በእያንዳንዱ ጎን ...
አፍንጫውን ለመክፈት የትኛው መድሃኒት የተሻለ ነው?
አፍንጫውን ለመክፈትእሱ የሚገመተው የሚቻል de እንደ መውሰድ መድሃኒት ኢቫኖል በቀን ከ4 እስከ 6 የሚረጭ መርፌዎችን በአፍንጫ ቀዳዳ ይረጫል። እሱ የሚገመተው በተጨማሪም መተንፈሻ መጠቀም ይመከራል አፈሰሰ ቀኑን ያፅዱ አፍንጫ፣ ልክ እንደ ቪክስ።
አፍንጫዎን በጨው ውሃ እንዴት እንደሚከፍቱ?
ውሰዱኦው ከቧንቧ (1 ሊትር) እና ቀቅለው. 9 ግራም ጨው ወይም ከአንድ ማንኪያ ጋር እኩል ይጨምሩ à ሾርባ. ማጠብ ይችላሉ አፍንጫ ጋር ዕንቁ ወይም avec ውሃ ማጠጣት! ይህ በጣም ውጤታማው ዘዴ ነው.
ለምን በሌሊት ብቻ ጉንፋን አለብኝ?
መተኛት፡- በሚተኙበት ጊዜ ንፍጥ ከመተንፈሻ ቱቦዎ በቀላሉ ይንቀሳቀሳል። ምክንያቱም ንፍጥ በጉሮሮ ውስጥ ስለሚከማች ሳል ያስነሳል። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይንቀሳቀሳሉ እና ይዋጣሉ, ይህም የአፍንጫ ፍሳሽ ይቀንሳል.
በእንቅልፍ ወቅት በደንብ መተንፈስ የሚቻለው እንዴት ነው?
ለመተንፈስ ደረቅ አየር አፍንጫውን ያበሳጫል እና ጣልቃ ይገባል ትንፋሽ. እርጥበት ማድረቂያን መጠቀም በክፍሉ ውስጥ ጥሩ የእርጥበት መጠን እንዲኖር ይረዳል እና ሊረዳዎ ይችላል የተሻለ መተንፈስ, እናም የተሻለ መተኛት. እንዲሁም በቀላሉ በጠረጴዛዎ ላይ አንድ ሰሃን ውሃ ማስቀመጥ ይችላሉ. nuit.
በአፍንጫዬ የመተንፈስ ችግር ለምን አለብኝ?
አንዳንድ ጊዜ የአፍንጫ መታፈን ወይም መዘጋት ይባላል, የ አፍንጫ መጨናነቅ የአፍንጫ መነፅር እብጠትን ያጠቃልላል። ከዚያም የውኃ መውረጃ ቱቦዎች ይቀንሳሉ እና ንፋቱ በትክክል ሊፈስ አይችልም. ይኑርዎት አፍንጫ የታገደው ያለመቻል ስሜት ይሰጣል ተነፈሰ በመደበኛነት በ አፍንጫ.
ለምንድነው አፍንጫዬ ከአንድ አፍንጫ የሚሮጠው?
ሥር የሰደደ የrhinitis በሽታ 6 ዋና ዋና ምልክቶች አሉ እነዚህም በጥምረት ወይም እያንዳንዳቸው በተናጥል ሊገለጹ ይችላሉ: የአፍንጫ መዘጋት: በተለምዶ "" ይባላል.አፍንጫ ታግዷል" አንድ-ጎን ሊሆን ይችላል (ሀ ነጠላ አፍንጫ አፍ ያለው) ወይም የሁለትዮሽ (ሁለቱም የአፍንጫ ቀዳዳዎች አፍ የሚፈስ)፣ ንፍጥ፡ ወይም "አፍንጫ qui ማጠቢያዎች".
ከአፍንጫዬ ውሃ ለምን ይፈሳል?
ንፍጥ ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ወይም ለአበረታች (አለርጂ ወይም አለርጂ ያልሆነ) ስሜትን የመነካካት ውጤት ነው ፣ ይህም ወደ ብስጭት ወይም የአፍንጫው የ mucous ሽፋን እብጠት ያስከትላል። ከተለመደው የበለጠ ከፍተኛ መጠን ያለው የአፍንጫ ፈሳሽ ይመረታል እና ስለዚህ በ ውስጥ መፍሰስ አለበት አፍንጫ.