'n Individu wat 5 voet, 5 duim lank is, moet 'n gewig hê tussen 114 en 149 pond. Op dieselfde grootte word 'n gewig van 150 tot 179 pond as oorgewig beskou, en enigiets 180 pond of meer is vetsug. As jy 6 voet lank is, moet jy 'n gewig tussen 140 en 183 pond hê.
Hiervan, Wat is 'n gesonde gewig vir 'n 72-jarige vrou? BMI grafiek
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
Verander jou BMI met ouderdom? Vir volwassenes ouderdomme 20 jaar en ouer, BMI inkorporeer gewig en lengte, maar dit neem nie ouderdom of geslag in ag nie. 'n Vrou is geneig om meer liggaamsvet te hê as 'n man met dieselfde BMI. Net so is 'n ouer persoon geneig om meer liggaamsvet te hê as 'n jonger persoon met 'n gelyke BMI.
Verander BMI-diagram ook met ouderdom? BMI verander aansienlik met ouderdom. Na ongeveer 1 jaar oud begin BMI-vir-ouderdom daal en dit gaan voort om gedurende die voorskoolse jare te daal totdat dit 'n minimum bereik rondom 4 tot 6 jaar oud. Na 4 tot 6 jaar oud begin BMI-vir-ouderdom 'n geleidelike toename deur adolessensie en die grootste deel van volwassenheid.
Wat moet 'n 68-jarige vrou weeg? Gemiddelde gewigte van Amerikaanse vroue oor die volwasse leeftyd is: Ouderdomme 20-39: 167.6 pond. Eeue 40-59: 176.4 pond. Ouderdomme 60 en ouer: 166.5 pond.
Hoeveel moet jy weeg vir jou lengte en ouderdom?
Hoogte- en gewigskaart
Hoogte | gewig | |
---|---|---|
5 ′ 2 ″ | 104 tot 135 pond . | 136 tot 163 lbs. |
5 ′ 3 ″ | 107 tot 140 lbs. | 141 tot 168 lbs. |
5 ′ 4 ″ | 110 tot 144 lbs. | 145 tot 173 lbs. |
5 ′ 5 ″ | 114 tot 149 lbs. | 150 tot 179 lbs. |
Moet jy meer weeg soos jy ouer word? Veroudering verander jou liggaam. Jou metabolisme vertraag. U moet harder werk om u spiermassa te behou. Dus, selfs al eet u presies soos u toe u jonger was, stapel ouderdomsverwante veranderinge op die dek ten gunste van gewigstoename.
Hoe weet ek of ek oorgewig is vir my ouderdom? LMI in volwassenes: Liggaamsmassa-indeks of BMI word bereken deur 'n persoon se gewig in kilogram te deel deur die kwadraat van hul lengte in meter. …Ondergewig: Dit beteken jou BMI is minder as 18.5. In normale of gesonde gewigsreeks: As jou BMI 18.5 tot 24.9 is. Oorgewig: As jou BMI 25.0 tot 29.9 is.
Hoeveel moet 'n 5'5 wyfie weeg?
Hoogte- en gewigskaart
Hoogte | gewig | |
---|---|---|
5 ′ 4 ″ | 110 tot 144 lbs. | 174 tot 227 lbs. |
5 ′ 5 ″ | 114 tot 149 pond . | 180 tot 234 lbs. |
5 ′ 6 ″ | 118 tot 154 lbs. | 186 tot 241 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 121 tot 158 lbs. | 191 tot 249 lbs. |
Ook hoekom is BMI nie akkuraat vir bejaardes nie? Jy kan nie onderskei tussen vet-, spier- of vloeistofmassa nie, dus die gebruik van BMI is dalk nie akkuraat nie. Vir bejaardes, spiermassa is baie laer in vergelyking met vetmassa, en baie het mediese toestande wat ook vloeistofmassa kan verhoog. … Neem nie die teenwoordigheid van sarkopenie of wanvoeding (verlies aan spiere en funksie) in ag nie.
Hoeveel moet 'n 5 voet 4 duim 65-jarige vrou weeg?
Gewig en hoogte gidskaart
Hoogte | Normale gewig BMI 19–24 | Oorgewig BMI 25–29 |
---|---|---|
5 voet 3 duim (63 duim) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
5 voet 4 duim (64 duim) | 110–140 lb. | 145–169 lb. |
5 voet 5 duim (65 duim) | 114–144 lb. | 150–174 lb. |
5 voet 6 duim (66 duim) | 118–148 lb. | 155–179 lb. |
Hoeveel moet 'n 65-jarige vrou weeg? Gemiddelde gewig vir vroue in die VSA
Gemiddelde gewigte van Amerikaanse vroue gedurende die volwasse lewensduur is: 20-39 jaar: 167.6 pond. Ouderdomme 40-59: 176.4 pond. Ouderdomme 60 en ouer: 166.5 pond.
Hoe bereken jy BMI?
Formule: gewig (lb) / [hoogte (in)]2 x 703
Bereken dan die BMI deur deel gewig in pond (lb) deur hoogte in duim (in) kwadraat en vermenigvuldig met 'n omskakelingsfaktor van 703.
Hoeveel moet 'n 65-jarige vrou weeg?
Die gemiddelde Amerikaanse vrou van 20 jaar en ouer weeg 170.6 pond en staan op 63.7 duim (amper 5 voet, 4 duim) lank.
...
Wat is die gemiddelde gewig vir vroue?
Ouderdomsgroep (jaar) | Persent word as oorgewig of vetsugtig beskou | Persent word as vetsugtig beskou |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 en up | 67.4 | 32.7 |
Word bene dunner met ouderdom? Het jy al ooit opgemerk dat mense dunner arms en bene het namate hulle ouer word? Soos ons ouer word, word dit moeiliker om ons spiere gesond te hou. Hulle word kleiner, wat krag verminder en die waarskynlikheid van val en frakture verhoog.
Hoekom tel jy gewig op na 50? Soos jy ouer word, neem jou spiermassa af in 'n proses wat sarkopenie genoem word. Hierdie verlies aan spiermassa begin rondom die ouderdom van 50 en kan vertraag jou metabolisme, wat tot gewigstoename kan lei.
Hoeveel moet my gewig wees volgens lengte en ouderdom?
Gewig en hoogte gidskaart
Hoogte | Normale gewig BMI 19–24 | Oorgewig BMI 25–29 |
---|---|---|
5 voet (60 duim) | 97–123 lb. | 128–148 lb. |
5 voet 1 duim (61 duim) | 100–127 lb. | 132–153 lb. |
5 voet 2 duim (62 duim) | 104–131 lb. | 136–158 lb. |
5 voet 3 duim (63 duim) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
Hoe kan ek my maagvet verloor? 19 doeltreffende wenke om maagvet te verloor (ondersteun deur die wetenskap)
- Eet baie oplosbare vesel. …
- Vermy voedsel wat transvette bevat. …
- Moenie te veel alkohol drink nie. …
- Eet 'n proteïenryke dieet. …
- Verminder jou stresvlakke. …
- Moenie baie soet kos eet nie. …
- Doen aërobiese oefening (kardio) ...
- Verminder koolhidrate - veral verfynde koolhidrate.
Hoeveel kalorieë het ek per dag nodig vir my gewig?
'N Ideale daaglikse inname van kalorieë wissel onder meer na gelang van ouderdom, metabolisme en fisieke aktiwiteit. Oor die algemeen is die aanbevole daaglikse kalorie -inname 2,000 XNUMX kalorieë per dag vir vroue en 2,500 XNUMX vir mans.
Wat is korrekte gewig en lengte vir ouderdom? Gewig en hoogte gids grafiek
Hoogte | Normale gewig BMI 19–24 | Oorgewig BMI 25–29 |
---|---|---|
5 voet (60 duim) | 97-123 lb | 128–148 lb. |
5 voet 1 duim (61 duim) | 100–127 lb. | 132–153 lb. |
5 voet 2 duim (62 duim) | 104–131 lb. | 136–158 lb. |
5 voet 3 duim (63 duim) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
Wat is die beste BMI vir 'n vrou?
’n Gesonde BMI vir vroue daal tussen 18.5 en 24.9. Vind jou BMI in die grafiek hieronder om jou gewig klassifikasie te sien.
Teen watter gewig word iemand as bariatries beskou? 'n Persoon word geklassifiseer as met vetsug en kan na verwys word as 'n bariatriese pasiënt wanneer hulle het 'n liggaamsmassa-indeks (LMI) wat gelyk is aan of groter as 30. BMI word gebruik om gewig in verhouding tot lengte te meet. … Alhoewel dit 'n algemene verwysing kan wees, beteken die term "bariatriese" nie altyd chirurgie nie.