Hoogte- en gewigskaart
Hoogte | gewig | |
---|---|---|
5 ′ 5 ″ | 114 tot 149 lbs. | 150 tot 179 lbs. |
5 ′ 6 ″ | 118 tot 154 pond . | 155 tot 185 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 121 tot 158 lbs. | 159 tot 190 lbs. |
5 ′ 8 ″ | 125 tot 163 lbs. | 164 tot 196 lbs. |
Hiervan, Wat is 'n goeie gewig vir 'n 5'7-wyfie? Wat is my ideale liggaamsgewig en BMI?
Manlik | Vroulik | |
---|---|---|
Hoogte | Ideale gewig | Ideale gewig |
5 ′ 6 ″ | 128 - 156 lbs. | 117 - 143 lbs. |
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 lbs . | 122 - 149 lbs. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 lbs. | 126 - 154 lbs. |
Hoeveel moet 'n 60-jarige vrou weeg? Byvoorbeeld, 'n vrou ouer as 60 wat 5 voet 2 duim lank is, het 'n ideale liggaamsgewigreeks van 108 om 143 pond, terwyl 'n 5-voet-6 vrou 'n gewenste gewigsreeks van 120 tot 159 pond het.
Daarbenewens Watter gewig moet 'n 50-jarige vrou wees? Medium rame. Vyftigjarige vroue met medium rame het ideale liggaamsgewigte van 100 pond vir die eerste 5 voet hoogte - plus 5 pond vir elke duim hoogte meer as 5 voet, stel die California State University voor. Byvoorbeeld, 'n mediumraam vrou wat 5 voet-3 is, het 'n ideale liggaamsgewig van 115 pond.
Hoeveel moet 'n wyfie by 5 8 weeg? Ideale gewig grafiek
Manlik | Vroulik | |
---|---|---|
5 ′ 7 ″ | 133 - 163 lbs. | 122 - 149 lbs. |
5 ′ 8 ″ | 139 - 169 lbs. | 126 - 154 lbs . |
5 ′ 9 ″ | 144 - 176 lbs. | 131 - 160 lbs. |
5 ′ 10 ″ | 149 - 183 lbs. | 135 - 165 lbs. |
Hoeveel moet 'n 5 voet 3 duim vrou weeg?
Gewig en hoogte gidskaart
Hoogte | Normale gewig BMI 19–24 | Oorgewig BMI 25–29 |
---|---|---|
5 voet 2 duim (62 duim) | 104–131 lb. | 136–158 lb. |
5 voet 3 duim (63 duim) | 107–135 lb. | 141–163 lb. |
5 voet 4 duim (64 duim) | 110–140 lb. | 145–169 lb. |
5 voet 5 duim (65 duim) | 114–144 lb. | 150–174 lb. |
Wat is die beste BMI vir 'n senior vrou? By ouer volwassenes is dit dikwels beter om 'n LMI tussen 25 en 27, eerder as jonger as 25. As jy byvoorbeeld ouer as 65 is, kan 'n effens hoër BMI jou help beskerm teen verdunning van die bene (osteoporose). Kinders. Terwyl baie kinders vetsugtig is, MOENIE hierdie BWI-sakrekenaar gebruik om 'n kind te evalueer nie.
Wat is 'n goeie gewig vir 'n 70-jarige vrou? 'n Individu wat 5 voet, 5 duim lank is, moet 'n gewig hê tussen 114 en 149 pond. Op dieselfde grootte word 'n gewig van 150 tot 179 pond as oorgewig beskou, en enigiets 180 pond of meer is vetsug. As jy 6 voet lank is, moet jy 'n gewig tussen 140 en 183 pond hê.
Wat word as ouderdom vir 'n vrou beskou?
En wat van mense in die Verenigde State, het ek gevra? Wanneer word ons as oud beskou? Vir vroue is die ouderdomsdrempel oor 73; vir mans, 70.
Ook Watter kosse moet jy na 50 vermy? Hier is agt kosse wat jy moet verminder (of heeltemal moet vermy om te eet) soos jy ouer word, en hoekom:
- Rou of ondergaar eiers, vleis en pluimvee. …
- Pomelo. …
- Hoë-natrium kosse. …
- Kafeïen. ...
- Sodas en soet drankies. …
- "Suikervrye" drankies. …
- Alkoholiese drankies. …
- Kos met leë kalorieë.
Op watter ouderdom vertraag die metabolisme?
En dan op ouderdom 60, jou metabolisme begin afneem soos jou organe en selle al hoe minder aktief word, het Pontzer gesê. Die verlangsaming is geleidelik, slegs sowat 0.7% per jaar, maar dit voeg by. "Jou energieverbruik is 25% minder as wat ons vir jou liggaamsgrootte sou verwag teen die tyd dat jy in jou 90's is," het Pontzer gesê.
Wat moet my gewig vrou wees? Hoogtegewys is die gemiddelde volwasse wyfie 5 voet 3.7 duim, en haar middellyf meet 38.2 duim. Alhoewel hierdie getalle die gemiddelde kan wees, is dit nie 'n maatstaf van gesondheid nie.
...
Hoogte.
Hoogte | Gewig (BMI 19–24) |
---|---|
5'8 " | 125–158 pond |
5'9 " | 128–162 pond |
5'10 " | 132–167 pond |
5'11 " | 136–172 pond |
Hoe weet ek of ek oorgewig is vir my ouderdom?
LMI in volwassenes: Liggaamsmassa-indeks of BMI word bereken deur 'n persoon se gewig in kilogram te deel deur die kwadraat van hul lengte in meter. …Ondergewig: Dit beteken jou BMI is minder as 18.5. In normale of gesonde gewigsreeks: As jou BMI 18.5 tot 24.9 is. Oorgewig: As jou BMI 25.0 tot 29.9 is.
Hoeveel moet 'n 65 -jarige vrou weeg?
Gemiddelde gewig vir vroue in die VSA
Gemiddelde gewigte van Amerikaanse vroue gedurende die volwasse lewensduur is: 20-39 jaar: 167.6 pond. Ouderdomme 40-59: 176.4 pond. Ouderdomme 60 en ouer: 166.5 pond.
Wat is 'n gesonde BMI vir 65-jarige vrou? Dokters beveel aan dat die meeste volwassenes hul BMI behou tussen 18 en 24.9. Volwassenes met 'n BMI van meer as 25 word as vetsugtig beskou. Aan die ander kant vaar ouer volwassenes beter as hulle 'n BMI tussen 25 en 27 het. Navorsing toon dat volwassenes ouer as 65 wat ondergewig is meer gesondheidskwessies en korter lewensverwagting ervaar.
Hoe kan ek 20 pond vinnig laat val? Hier is tien van die beste maniere om 10 pond vinnig en veilig te laat val.
- Tel kalorieë. …
- Drink meer water. …
- Verhoog u proteïeninname. …
- Verminder u koolhidraatverbruik. …
- Begin om gewigte op te lig. …
- Eet meer vesel. …
- Stel 'n slaapskedule op. …
- Bly verantwoordelik.
Wat is die ideale gewig vir 'n 65 -jarige vrou?
Die gemiddelde Amerikaanse vrou van 20 jaar en ouer weeg 170.6 pond en staan op 63.7 duim (amper 5 voet, 4 duim) lank.
...
Wat is die gemiddelde gewig vir vroue?
Ouderdomsgroep (jaar) | Persent word as oorgewig of vetsugtig beskou | Persent word as vetsugtig beskou |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 en up | 67.4 | 32.7 |
Hoeveel moet 'n 67-jarige vrou weeg? Gemiddelde gewigte van Amerikaanse vroue oor die volwasse leeftyd is: Ouderdomme 20-39: 167.6 pond. Eeue 40-59: 176.4 pond. Ouderdomme 60 en ouer: 166.5 pond.
Moet u meer weeg namate u ouer word?
Veroudering verander jou liggaam. Jou metabolisme vertraag. U moet harder werk om u spiermassa te behou. Dus, selfs al eet u presies soos u toe u jonger was, stapel ouderdomsverwante veranderinge op die dek ten gunste van gewigstoename.
Wie is die oudste vetsugtige persoon?
Jon Brower Minnoch | |
---|---|
gesterf | 10 September 1983 (41 jaar) Seattle, Washington, Verenigde State |
Bekend vir | Swaarste persoon wat nog ooit aangeteken is (1,400 635 lb of 100 kg of XNUMX st) |
Hoogte | 6 ft 1 in (185 cm) |
Eggenoot (s) | Jeannette Minnoch (1978) |
Moet oorgewig bejaardes gewig verloor?
Gewigsverlies kan lei tot bykomende maer spierverlies en verminderde fisiese krag. Alhoewel gewigsverlies beslis kan baat by ouer volwassenes wat vetsugtig of oorgewig is, sê kenners dit moet veilig en metodies gedoen word.
Verander jou BMI met ouderdom? Vir volwassenes ouderdomme 20 jaar en ouer, BMI inkorporeer gewig en lengte, maar dit neem nie ouderdom of geslag in ag nie. 'n Vrou is geneig om meer liggaamsvet te hê as 'n man met dieselfde BMI. Net so is 'n ouer persoon geneig om meer liggaamsvet te hê as 'n jonger persoon met 'n gelyke BMI.