Kilometers per uur na Miles per uur tafel
Kilometer per uur | Myl per uur |
---|---|
14 kph | 8.70 mph |
15 kph | 9.32 mph |
16 kph | 9.94 mph |
17 kph | 10.56 mph |
Is 15 km/h vinnig hardloop? As jy 15 km in 'n uur te voet kan aflê, is dit ordentlike spoed.
Hoe vinnig is 15 myl in km? Myl per uur na Kilometers per uur tabel
Myl per uur | Kilometer per uur |
---|---|
12 mph | 19.31 kph |
13 mph | 20.92 kph |
14 mph | 22.53 kph |
15 mph | 24.14 kph |
Hoe hardloop ek 15 km per uur? 'n Rowwe gids vir 'n 15 km-hardloop sou wees om te begin met 'n intervalsessie van 20 minute en bou dit tot 30 minute, met intervalsessies soos 6 x 1 minuut en 5 x 2 minute, teen 'n tempo van ongeveer 10-15 sekondes vinniger as jou lang stadiger lopies.
Tweedens Hoeveel ure is 15 km? Die afstand is gelyk aan 15 km en die tempo is 90 km/h. (15 km)/(90 km/h) = (1/6)h of "een-sesde van 'n uur." Skakel dit om na minute. (1 uur)/6 * (60 min/uur) = 10 min. Die antwoord is dus 10 minute.
Wat is 'n goeie tyd om 15 km te fiets?
Teen 'n matige tempo van inspanning, 30 minute van fietsry teen 'n tempo wat bevorderlik is vir die handhawing van gesondheid is gelyk aan die aflê van ongeveer 15 km teen 'n gemiddelde spoed van ongeveer 30 km/h.
dan hoe lank neem 15km om te stap? Kilometer grafiek
kilometer | Miles | Vinnige stap |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• 5 Maart 2021
Is 20 km per uur vinnig? Hoe vinnig is 20 kilometer per uur? Met ander woorde, 20 kilometer per uur is 0.83 keer die spoed van 'n Bul, en die spoed van 'n Bul is 1.2 keer daardie hoeveelheid. Die trop van die jaarlikse Encierro in Pamplona, Spanje loop teen 'n gemiddelde spoed van 24 km/u.
Hoe ver is 20km in minute?
Kilometer/uur na Kilometer/minuut Omskakelingstabel
Kilometer/uur [km/h] | Kilometer/minuut [km/min] |
---|---|
5 km / h | 0.0833333333 km/min |
10 km / h | 0.1666666667 km/min |
20 km / h | 0.3333333333 km / Min |
50 km / h | 0.8333333333 km/min |
Is dit goed om 15 km per dag te fiets? Fietsry 15 kilometer daagliks sal jou beslis gesond hou. Wanneer dit egter by die verlies van maagvet kom, gaan dit altyd oor die hoeveelheid kalorieë wat jy gedurende die dag inneem. Jy kan daagliks 2000 kilometer fietsry en steeds gewig optel as jy soos 'n besetene eet.
Hoeveel kalorieë verbrand jy as jy 15 km fietsry?
Hoeveel kalorieë verbrand Fietsry / Fietsry per myl / KM
150lb / 68.1kg | 225lbs/102.1 | |
---|---|---|
3 myl/4.8 km | 143 | 214 |
5 myl/8 km | 238 | 357 |
10 myl/16.1 km | 476 | 714 |
15 myl/24.2 km | 714 | 1,072 |
Is 'n 20 km-fiets goed? 20 km is beslis binne die uithouvermoësegment van fietsry, veral as jy relatief nuut in fietsry is. 20 km sal die meeste beginners ongeveer 1 uur en 30 minute neem om te voltooi, en hulle sou verbrand gemiddeld 1000 kalorieë.
Is dit goed om 20 km per dag te stap?
Stap 20 km per dag kan verbrand baie kalorieë en help jou om gewig te verloor. Die enigste probleem is dat dit baie tydrowend is. Die kombinasie van stap met 'n gebalanseerde dieet en ander vorme van oefening en dieet kan tot vinniger resultate lei.
Hoe kan ek 25 km in 4 uur stap?
Begin vir ten minste 5 km sonder stop hardloop met spoed op 6 min of 7 min per km aan die begin en neem dit na 10 km ononderbroke lopies met dieselfde spoed vir ten minste 'n maand. Probeer elke dag om ten minste 300 tot 500 meer as die vorige dag te hardloop. Moenie na die spoed kyk wanneer jy daardie ekstra myl hardloop nie, voltooi dit net.
Hoe lank neem 10 km om te stap? 'n Stap van 10 kilometer (10 km) is 6.2 myl lank. Dit is 'n algemene afstand vir liefdadigheidsdraf en -stap en die standaardafstand vir volksportstaptogte. Die meeste stappers voltooi 'n 10K-instap 90 minute tot twee uur. Hier is 'n oefenskedule om u van die rusbank tot by die eindstreep te laat voel.
Watter tempo is 10 km per uur? Die vinnige manier om te sien hoe vinnig u in km en myl hardloop
Kilometers per uur | Myl per uur | Minute per myl |
---|---|---|
10.00kph | 6.21mph | 9:40 |
10.10kph | 6.28mph | 9:34 |
10.20kph | 6.34mph | 9:28 |
10.30kph | 6.40mph | 9:22 |
Wat is 'n goeie 20 km hardlooptyd?
Vir mans is die gemiddelde tyd om 'n halfmarathon te hardloop ongeveer 1:10-1:30 minute, en vir vroue rondom 1:20-1:40 – dit is meer as 8 mph!
Wat is die spoed van 20km? Oplossing: Die motor ry 20 km in 20 minute. Laat sy spoed = 20*60/20 = 60 km / h.
Hoeveel km is 'n 15 minute se ry?
in 15 minute = 6.25 km....
Hoe lank neem 20 km om te reis? Teen 'n konstante spoed van 60 mph ry 'n voertuig 1 myl per minuut. So 20 km teen 60 mph sal neem 12 minute en 48 sekondes.
Hoeveel uur is 20 kilometer?
EINDMEMO
1 uur = | 5 Kilometers | 10 Kilometers |
---|---|---|
3 Ure = | 15 Kilometers | 20 Kilometers |
5 uur = | 25 Kilometers | 30 Kilometers |
7 uur = | 35 Kilometers | 40 Kilometers |
9 uur = | 45 Kilometers | 50 Kilometers |
Kan ek 'n plat maag kry deur fiets te ry? Ja, fietsry kan help om maagvet te verloor, maar dit sal tyd neem. 'N Onlangse studie het getoon dat gereelde fietsry die algehele vetverlies kan verbeter en 'n gesonde gewig kan bevorder. Om die algehele buikomtrek te verminder, is aërobiese oefeninge van matige intensiteit, soos fietsry (binne of buite), effektief om maagvet te verlaag.
Hoe ver kan jy in 15 minute fietsry?
15 minute op my padfiets op die pad, sal my omtrent neem 12-15 myl weg. 15 minute op my mtb op 'n roete neem my so 2 myl.
Hoeveel km kan die gemiddelde persoon in 'n uur fietsry? 'n Ondergemiddelde fietsryer kan gewoonlik gemaklik fietsry op 'n plat geplaveide pad by 15 – 20 km per uur.
Kan fietsry bobeenvet verbrand?
Kenners sê dat fietsry of trap die meeste van die beenspiere laat werk. Wat meer is, fietsry kan rondbrand 400 kalorieë per uur – sodat jy gewig kan verloor en bobeenvet kan verminder.
Is fietsry beter as hardloop?
In die algemeen, hardloop verbrand meer kalorieë as fietsry omdat dit meer spiere gebruik. Fietsry is egter sagter op die liggaam, en u kan dit dalk langer of vinniger doen as wat u kan hardloop. ... Praat met u dokter om uit te vind hoeveel kalorieë u moet verbrand terwyl u oefen om u persoonlike gesondheidsdoelwitte te bereik.
Hoeveel km moet ek per dag fietsry om gewig te verloor? Hoeveel afstand om af te lê vir gewigsverlies. Op 'n gemiddelde, 'n mens moet doen fietsry vir rond 20 tot 30 km. Maar Channa stel voor dat in plaas daarvan om op die afstand te fokus, 'n mens moet fokus op die duur van fietsry, wat vir een uur of meer moet wees.